心臓病や高血圧にも効果

 

●心臓病と高血圧にも効果

 

科学的な研究では、笑うことで容易に健康な心臓を手に入れられると証明されています。

 

腹の底からの長い間の笑いは心拍数を加速するための最速の方法の一つであり、優れた有酸素運動と心臓へのマッサージを提供します。

 

メリーランド大学の予防心臓学医療センターのトップクラスの心臓研究者であり、医学、疫学、予防医学の准教授ミカエル・ミラー氏は、

 

笑いが血管を広げ、血液の循環を促進し、血圧を低くさせることを発見しました。

 

これらが酸素の循環を改善し供給を増大させるのです。

 

実験では、10分の笑いセッション後に10~20mmHg(又はtorr)血圧の低下があることが証明されています。