ブログカテゴリ:笑いヨガ(ラフターヨガ)体操



2018/12/20
度会郡玉城町にあるモリタ薬局さんで笑いヨガ(ラフターヨガ)開催します。どなたでも参加OKです。お問合せは、モリタ薬局0596-58-6512まで。
二人で実践できる笑いヨガ(握手ラフター)をお伝えしています。通常はグループで笑いますが、日々、笑うことを実践することで、より良い効果が体験できます。是非、活用してください。笑いヨガ(ラフターヨガ)の健康効果について、ブログで情報発信しています。お読み下さい。
一人で実践できる笑いヨガ(スマホラフター)をお伝えしています。通常はグループで笑いますが、日々、笑うことを実践することで、より良い効果が体験できます。是非、活用してください。笑いヨガ(ラフターヨガ)の健康効果について、ブログで情報発信しています。お読み下さい。
誰でも参加できる!現地集合!ドタ参加OK!子ども参加OK
無料!どなたでも参加OK!申込み不要!大きな木の下集合!子ども参加もOK
ひとりで実践できる笑いヨガ(鏡を見て笑うラフター)をお伝えしています。通常はグループで笑いますが、日々、笑うことを実践することで、より良い効果が体験できます。是非、活用してください。笑いヨガ(ラフターヨガ)の健康効果について、ブログで情報発信しています。お読み下さい。
★ただいま、おかえりラフター 「ただいま」言った後に、ハハハハ・・・・笑う。 「おかえり」言った後に、ハハハハ・・・・笑う。 家に帰ったとき、誰もいなくても、 「ただいま」言った後に、ハハハハと笑うとなぜか気分がスッキリ!
★お風呂でラフター お風呂に入って「いい湯だな~」 お風呂で、ハハハハ・・・・笑う。 疲れも吹っ飛びますよ!
★ありがとうラフター 「ははははは」と声をだしながら、心の中では、(ありがとう。素晴らしい。よくやっているね)など感謝しながら行います。 実際に、「いつもありがとう」と声を出すのも良いですね。身体の細胞がそれを聞いて喜び、さらに元気になるでしょう。
★洗顔ラフター  まず、寝ぼけた自分の顔を見て笑います。  顔を洗い、タオルで拭きながら、さっぱりした顔を見て笑います。

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