笑いヨガ(ラフターヨガ)ってなに?⑤

笑いヨガってなに?⑤

 

笑いヨガは、1995年インドの内科医マダン・カタリア(上記写真)が考案しました。

 

最初は、ムンバイの公園でたった5人から始まりました。

 

現在では世界100カ国以上で10000以上のクラブが活動しています。

 

 

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笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!

 

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