笑いヨガ(ラフターヨガ)身体への効果 ナチュラルキラー(NK)細胞活性化

身体への効果 ナチュラルキラー(NK)細胞活性化

 

 笑いヨガをすることで、ガンに効果的なNK(ナチュラルキラー)細胞が活性化されます。

 

NK(ナチュラルキラー)細胞は、落ち込んだり、憂うつな気分になると働きが低下します。これは、科学的に証明されています。

 

人間だけが持っている「笑う」ということは、自然治癒力を高め、仲間と良い人間関係を作ることに大いに役立っています。

 

毎日15分の大笑いが健康効果があると言われています。

 

■ひとりで出来る笑いヨガの紹介はこちらの記事に書いてあります。

 

 

お知らせ

 

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