笑いヨガ(ラフターヨガ)身体への効果 子ども

身体への効果 子ども

 

子どもでも簡単に出来ます。

 

笑いヨガは、健康な身体をつくるエクササイズになります。身体と脳への酸素の供給量が増えるため、免疫力の強化、肺活量を増やすので体力がつきます。

 

「風邪をひかなくなった」「花粉症が良くなった」など、アトピーの改善などの事例も報告されています。

 

集中力が続き、右脳が活性化し創造力を高めます。

 

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)を一緒にやってみませんか?

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!

 

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか?

 

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