津市榊原のコミュニティで笑いヨガ(ラフターヨガ)

89歳の方も一緒に笑いました。

 

 

地域の高齢者の方を、いつも車で迎えに行き、主催者のコミュニティルームでいろんな企画をしている津市榊原にお邪魔してきました。

 

 年齢を聞いてみたら、なんと80代の方が3人、最高89歳。みなさん、元気なのでビックリしました。

 

笑いヨガの体験は、ほとんどの方が初めてでした。

 

初めまして。自己紹介をして、月にロケットに乗って宇宙旅行へ行きました。そして、自転車で探検したり、好きなものをお腹いっぱい食べたり。

 

笑いヨガは、空想の世界なので、いつでもどこへでも行けるのです。好きなことも思いっきりできます。椅子に座ったままでもOKです。

 

そして、なんと終わってから、手作りのカレーとサラダも頂きました。美味しかったあ!

 

「歳を取ったから、家族に迷惑をかけないようにおとなしく」ではなく、笑いヨガの時は、子供に戻って思いっきりはしゃげるのです。

 

参加者の感想

 

●久しぶりに思いっきり笑った。楽しかった。

 

●今日は、月も行ったし、ごちそうも食べたし楽しかった。(笑いヨガセッションの中で)

 

●身体が温かくなった。

 

●これ、○○さんもきっと喜ぶよ!また、やりたいなあ。

 

お知らせ

あなたも一緒に笑いませんか?

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!

 

職場のみなさまのメンタルヘルスに!

 

自分で笑いヨガの講師になる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!

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