ひとりでできる笑いヨガ(ラフターヨガ)-スマホラフター

 スマホラフター

 

左手にスマホを出して、右の指でかける真似をします。

 

繋がったら、スマホを耳の横に持ってきて笑います。

 

いろんなバリエーションで笑います。

 

電車の待ち時間、買い物レジ待ち、ウオーキング中などどこでも楽しめます。

笑いヨガ(ラフターヨガ)を一緒にやってみませんか?

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!

 

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか?

 

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