笑い(ラフター)ヨガとは・・・

 

①笑い(ラフター)ヨガは冗談、ユーモア、コメディを使わずに理由なく笑う、新しい健康法です

 

②まずは、グループで体操(作り笑い)として始めますが、アイコンタクトをとったり、子どものような遊び心ですぐに本当の笑いになります。

 

③なぜ「笑い(ラフター)ヨガ」と呼ぶのかと言うと、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたものだからです。

 

笑ったり、深呼吸をすることで、新鮮な酸素が大量にカラダの中に入り、エネルギー溢れ、元気になるのが実感できます。

 

④カラダは作り笑いと本物の笑いの区別がつかない。

 

どちらで笑っても精神的、身体的に効果を得ることができる」と言う科学的根拠に基づいて作られています。

 

⑤笑い(ラフター)ヨガは、1995年インドの内科医マダン・カタリアが考案しました。最初は、ムンバイの公園でたった5人から始まりました。

 

現在では世界100カ国以上で10000以上のクラブが活動しています。(2017年5月現在106カ国) ※ムンバイの公園=ロカンドワラ公園

 

 

笑い(ラフター)ヨガの効果とメリット

 笑い(ラフター)ヨガを行うことで、免疫力がアップして、有酸素運動をすることで、心や身体にとても良い効果があります。一般の方だけではなく子供や高齢者などにも効果があります。

 

▼詳しくは下記をクリックして頂くと読めます。

 

心理的な効果

 

身体への効果

 

笑い(ラフター)ヨガをするとこんなにいろんなメリットがあります

 

笑い(ラフター)ヨガを一緒にやってみませんか?
松阪笑い(ラフター)ヨガくらぶ2020年開催予定三重県松阪市
松阪笑い(ラフター)ヨガくらぶ2020年開催予定三重県松阪市
笑いヨガ予定
鈴の森公園笑い(ラフター)ヨガ  三重県松阪市 どなたも参加OK

2020.08.01

現地参加とオンライン参加のハイブリッド開催始めます。雨天の場合は、オンライン開催のみになります。

三重県松阪 鈴の森公園 笑いヨガ(ラフターヨガ) 大きな木の下に集合!
三重県松阪 鈴の森公園 笑いヨガ(ラフターヨガ) 大きな木の下に集合!

三重県松阪市の鈴の森公園の大きな木の下で、笑いヨガ(ラフターヨガ)をやります。

 

新鮮な空気をいっぱい取り入れて一緒に笑いませんか?

 

時 間:8時30分~9時

場 所 :三重県松阪市鈴の森公園 〒515-0821 三重県松阪市外五曲町1-1

参加費 :現地参加無料

持ち物 :水分補給の飲み物 ・汗ふき

参加申込:現地参加は不要、オンライン参加はお問合せからご連絡下さい。参加URLをご連絡します。

 

子供参加OK お一人様大歓迎! 駐車場あります。動きやすい服装でお越しください。雨天中止でわからないときはお問い合わせください。

 

三重県松阪市の鈴の森公園笑いヨガ(ラフターヨガ)は、8時30分大きな木の下集合です。

 

 2020年開催予定

 

12月5日(土)

 

 【お問い合わせはこちら】

笑いと健康の研究所・松阪笑いヨガクラブ

代表 和田久代

コスモソフィア研究所笑いヨガ  三重県松阪市 どなたも参加OK
コスモソフィア研究所笑いヨガ会場 松阪市櫛田町45-67
コスモソフィア研究所笑いヨガ会場 松阪市櫛田町45-67

現在、オンラインzoomで開催中です。

 

日時 毎月第二火曜日 10時~11時(オンラインの場合、10時30分~11時)

場所 コスモソフィア研究所(三重県松阪市櫛田町45-67) 近鉄櫛田駅徒歩2分

参加費 550円 当日会場でお支払いください。

持ち物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物

 

駐車場あります。建物前3台、満車の場合は駐車場のご案内しますのでご連絡下さい。

松阪笑いヨガくらぶ  三重県松阪市 どなたも参加OK
松阪笑いヨガくらぶ会場 笑いと健康の研究所1階
松阪笑いヨガくらぶ会場 笑いと健康の研究所1階

現在、オンラインzoomで開催中です。

 

日時 毎月第4水曜日 10時30分~11時30分(オンラインの場合、10時30分~11時)

場所 笑いと健康の研究所(三重県松阪市駅部田町1619-24 GJ2階) 

参加費 550円 当日会場でお支払いください。

持ち物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物 ※建物手前に駐車場あります

モリタ薬局笑いヨガ どなたも参加OK
モリタ薬局笑い(ラフター)ヨガ 三重県度会郡玉城町
モリタ薬局笑い(ラフター)ヨガ 三重県度会郡玉城町

現在、オンラインzoomのみで開催中です。

 

日 時 毎月第3金曜日 10時30分~11時30分(オンラインの場合、10時30分~11時)

場 所 モリタ薬局 三重県度会郡玉城町田丸314

参加費 550円 当日会場でお支払いください。

持ち物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物 ※建物手前に駐車場あります

 

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毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。

 

三重県松阪市の会場はこちら 笑い(ラフター)ヨガを体験する

 

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笑いと健康の研究所(三重県松阪市)

会社概要

笑いと健康の研究所・松阪笑いヨガくらぶ
 〒515-0045

三重県松阪市駅部田町1619-24 GJ2階
TEL: 090-2610-8953

FAX: 0598-20-9580

メール:himawarosmile8@gmail.com

最寄駅:近鉄・JR松阪駅下車 三重交通バス花岡山下車徒歩3分

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グランジュテ2階
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