松阪コスモソフィア研究所笑いヨガ
２０２０年開催予定
時間 10時～11時30分
1/21・2/18・3/17・4/21・5/19・6/16
7/21・8/18・9/15・10/20・11/17・12/15
(毎月第三火曜日)
場所 コスモソフィア研究所(三重県松阪市豊原町１１３２－２) 近鉄櫛田駅徒歩2分
https://goo.gl/maps/Gn7yEj7AQDp
参加費 ５００円 当日会場でお支払いください。
持ち物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物 動きゃ水服装でお越しください。
講 師：和田久代笑いヨガ(ラフターヨガ)ティーチャー
駐車場あります。建物前3台、満車の場合は駐車場のご案内しますのでご連絡下さい。
初めての方は、連絡を頂けると助かります。
次回参加時に、SNSに参加の感想をアップしてくれた画面を見せてくれたら次回無料で参加して頂けます。
【お問い合わせ】
笑いと健康の研究所・松阪笑いヨガくらぶ
代表 和田久代 090-2610-8953(和田) himawarismile8@gmail.com
■運動になっていると感じた。訓練したら素敵な笑顔になれるかな。
■久々に思いっきり笑った。楽しかった。
■不思議。面白かった。楽しかった。
■精神的にいいと思います。声を出して笑うことがない生活に慣れていると気が付いた。
■参加する前は笑えないと思ったが、みんなで笑うと自然と笑えてくる。楽しかった。
■大声で笑うことがあまり良い子じゃない昔風のしつけで育ち、日常生活の中で笑うことの少なさを感じてました。大声で笑ったらいいんだとはっきり気が付きました。
■人との会話とかテレビを見て多少大声で笑うことはありますが、連続してこれだけ笑ったら身体が温かくなると言う体験ができ、凄いですね。運動するより、大声で笑うことで腹筋がしっかり使えていることが良くわかりました。
■とても気持ち良かった。良い一日になりそうです。
■体をほぐしながらリラックス効果があるので良かった。
■笑いとリラクゼーションのバランスが良かった。リラックス出来ました。
■2回目の体験で、以前よりリラックス出来ました。
■笑って毎回爽快です。リラクゼーションでゆっくり出来て、頭がハッキリしました。午後からやることが楽しめそうです。
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毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。
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笑いと健康の研究所(三重県松阪市)
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