三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。

全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。

出入り自由、遅刻早退OK

性別、資格、年齢不問

親子で参加も大歓迎です

私、わーちゃんがリードします。

初めての方も、一緒にまねするだけでOK！

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと

10分のジョギングと

同じ有酸素効果があります。

今日は、いいおしりの日　

日付は「11」を「いい」と読み、

その30日は月末で

お尻の日との考えから。

お尻のフォルムの美しさ

伝えることで、

グラビア業界や世の中を

明るく元気にすることが目的。

「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」

毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、

参加希望の方は、下記より都合の良い日時をお選び下さい。 

 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･１５分で心も身体も軽くなる。

笑いヨガを紹介しています。

すまいるたっちの14筋エクササイズを紹介しています。

 笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

経営者の方は、健康経営にもオススメです。

現在、オンラインで開催中です。あなたの職場でも体験して頂けます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

朝の15分笑いヨガ&すまいるたっちを、一度体験してみたい方は、気軽にお越しください。

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