”笑顔の循環”をテーマに活動しています。
笑うことは、道具もお金もかかりません。でも効果は絶大です。
科学的に証明されています。あなたも体験してみませんか！
三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験会を開催しています。
□笑いが身体に良いことは知っている。でも笑えない。
□ストレスを減らしたい。
□自然に笑顔が出せるようになりたい。
□つい愚痴や不満、ため息が出てしまう。
□運動不足だが、激しい運動はしたくない。又はできない。
□人間関係を良くしたい。
□免疫力を上げたい。
□幸せを感じたい。
□この先、どんな時もでも笑える人生を送りたい。
チェックがついたあなたには、笑いヨガ(ラフターヨガ)がおススメです！
乾燥しやすい冬は、腎臓が毒だし 三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
乾燥しやすい冬は、腎臓が毒だし
冬の間は腎臓の働きが活発になり、たまっている毒を出してきます。
腰痛、腰の冷え、各部位の関節痛が起きやすいのですが、腎臓と関りが大きい部位だからなのです。
腎臓が毒だしをしているのです。
また、冬は風邪を引きやすくなります。
風邪を予防するためにも、半身浴したり湯たんぽを使ったりしましょう。
風邪のウイルスは、冷えと乾燥を好みます。
空気の乾燥が激しい冬は、肺の働きが低下します。
二酸化炭素など肺の毒となっているものを出そうとして、咳がひどくなったりします。
笑いヨガでは、笑うことで自然に二酸化炭素を吐き出し、新鮮な酸素を取り入れることができます。
新鮮な酸素が大量に身体に入ることで、血液の循環も良くなり、身体がポカポカしてきます。
そして、笑うことで楽しい！と感じることで幸せホルモンも自然に増えるのです。
寒い時も、一緒に笑いましょう！
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【笑いヨガ参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
松阪笑いヨガくらぶは、毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分、笑いと健康の研究所で。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
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笑いと健康の研究所(三重県松阪市)
対応エリア：三重県松阪市、四日市市、津市、伊勢市、鳥羽市、志摩市など