笑い(ラフター)ヨガとは・・・

 

①笑い(ラフター)ヨガは冗談、ユーモア、コメディを使わずに理由なく笑う、新しい健康法です

 

②まずは、グループで体操(作り笑い)として始めますが、アイコンタクトをとったり、子どものような遊び心ですぐに本当の笑いになります。

 

③なぜ「笑い(ラフター)ヨガ」と呼ぶのかと言うと、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたものだからです。

 

笑ったり、深呼吸をすることで、新鮮な酸素が大量にカラダの中に入り、エネルギー溢れ、元気になるのが実感できます。

 

④カラダは作り笑いと本物の笑いの区別がつかない。

 

どちらで笑っても精神的、身体的に効果を得ることができる」と言う科学的根拠に基づいて作られています。

 

⑤笑い(ラフター)ヨガは、1995年インドの内科医マダン・カタリアが考案しました。最初は、ムンバイの公園でたった5人から始まりました。

 

現在では世界100カ国以上で10000以上のクラブが活動しています。(2017年5月現在106カ国) ※ムンバイの公園=ロカンドワラ公園

 

 

笑い(ラフター)ヨガの効果とメリット

 笑い(ラフター)ヨガを行うことで、免疫力がアップして、有酸素運動をすることで、心や身体にとても良い効果があります。一般の方だけではなく子供や高齢者などにも効果があります。

 

▼詳しくは下記をクリックして頂くと読めます。

 

心理的な効果

 

身体への効果

 

笑い(ラフター)ヨガをするとこんなにいろんなメリットがあります

 

笑い(ラフター)ヨガを一緒にやってみませんか?
笑いヨガ予定
鈴の森公園笑い(ラフター)ヨガ  三重県松阪市 どなたも参加OK

2020.08.01

現地参加とオンライン参加のハイブリッド開催始めます。雨天の場合は、オンライン開催のみになります。

三重県松阪 鈴の森公園 笑いヨガ(ラフターヨガ) 大きな木の下に集合!
三重県松阪 鈴の森公園 笑いヨガ(ラフターヨガ) 大きな木の下に集合!

ピンクの旗が目印です。笑いヨガ(ラフターヨガ)をやります。

 

新鮮な空気をいっぱい取り入れて一緒に笑いませんか?

 

時 間:8時30分~9時

場 所 :現地参加 三重県松阪市鈴の森公園  〒515-0821 三重県松阪市外五曲町1-1

    zoom参加 インターネット環境のあるスマホ・タブレット・パソコン

参加費 :現地参加・すまいるたっち会員は無料、zoom参加550円

    下記の申込フォームからのお申込みで無料で参加できます。

持ち物 :水分補給の飲み物 ・汗ふき

 

子供参加OK お一人様大歓迎! 駐車場あります。動きやすい服装でお越しください。雨天でわからないときはお問い合わせください。

 

三重県松阪市の鈴の森公園笑いヨガ(ラフターヨガ)は、ピンクの旗が目印です。

 

 2021年開催予定 土曜日です

 

1/9・2/6・3/13・4/3・5/8・6/5・7/3・8/7・9/4・10/2・11/6・12/4

 

 【お問い合わせはこちら】

みえ松阪笑いヨガクラブ

代表 和田久代

みえ松阪笑いヨガくらぶ  三重県松阪市 どなたも参加OK
松阪笑いヨガくらぶ会場 笑いと健康の研究所1階
松阪笑いヨガくらぶ会場 笑いと健康の研究所1階

現在、オンラインzoomで開催中です。

 

日 時 毎月第4水曜日 10時30分~11時

場 所 インターネットのある環境でタブレット・スマホ・パソコン

参加費 すまいるたっち会員は無料

    zoom参加550円 下記の申込フォームからのお申込みで無料で参加できます。

準備物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物

モリタ薬局笑いヨガ どなたも参加OK
モリタ薬局笑い(ラフター)ヨガ 三重県度会郡玉城町
モリタ薬局笑い(ラフター)ヨガ 三重県度会郡玉城町

オンラインzoom&店から参加で開催中です。

 

日 時 毎月第3金曜日 10時30分~11時

場 所 現地参加 モリタ薬局(三重県度会郡玉城町田丸314)

    zoom参加 インターネットのある環境でタブレット・スマホ・パソコン

参加費 現地参加・すまいるたっち会員は無料

        zoom参加550円 下記の申込フォームからのお申込み下さい。

準備物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物

 

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に!

 

会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか?

 

毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。

 

三重県松阪市の会場はこちら 笑い(ラフター)ヨガを体験する

 

笑い(ラフター)ヨガ出張体験講座(研修)開催中!!あなたの会社(職場)やコミュニティで笑い(ラフター)ヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

 

笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。

 

笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を、毎月、三重県松阪市で開催中!!

■詳しくはこちらから

 

会社(職場)や各種団体での研修(講座)など、気軽にお問合せ下さい。

 

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

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笑いと健康の研究所(三重県松阪市)

会社概要

笑いと健康の研究所・みえ松阪笑いヨガくらぶ
 〒515-0019

三重県松阪市中央町344-1
TEL: 090-2610-8953

FAX: 059-993-7184

メール:himawarosmile8@gmail.com

最寄駅:近鉄・JR松阪駅下車 徒歩10分

 

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