笑いヨガ(ラフターヨガ)の講師になる
笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)は、2日間１４時間で笑い(ラフター)ヨガの全てが学べるプログラムです。
笑いで健康になりたい人、笑いで健康になる人をサポートしたい、組織で笑顔を増やしたい人。
笑い(ラフター)ヨガリーダーになれば、笑いクラブを主宰できる他、笑いヨガ講師としての活動も可能です。
家庭で、職場で、学校で、イベントなどで笑い(ラフター)ヨガをリードすることができます。
「笑い」の概念が変わる体験ができます。
会場：笑いと健康の研究所・健康ラボ★ピンキラ
住所：515-0019 三重県松阪市中央町344-1 駐車場あり
最寄駅：近鉄・JR松阪駅下車 徒歩10分
※出張講座(研修)も可能です。気軽にお問合せ下さい。
現在、コロナ禍の為、ソーシャルディスタンスを取りながらの対面&オンライン(ＺＯＯＭ)で開催しています。
詳しくは、お問合せ下さい
開催時間：9：30～16：30（2日間）
受 講 費：33,000円消費税込み
2日間の受講費・認定ラフターヨガ・リーダーマニュアル
ドクター・カタリアのスクール・オブ・ラフターヨガの公式認定書
再受講は割引料金になります。お申込み後時間を置いて、再受講費のご案内をお届けします。
キャンセルの場合、1年以内なら振り替えも可能です。速やかにご連絡ください。
持 ち 物:筆記用具・水分補給の飲み物・バスタオル・昼食
服 装:動きやすい服装
※日程、出張講座、企業研修についてはお問合せください。
※希望日がある方、子どもが小さいので1回の時間を短くして開催してほしいなど、平日開催、2日間→4日間に分けて受講も可能です。気軽にお問合せ下さい。
笑いヨガに興味のある方なら、どなたでも受講できます。
経験・年齢・体力は関係ありません。
やってみたいと思う方には、是非ご参加ください。
障がいがある方で気になる方は、事前にご相談ください。
笑い(ラフター)ヨガは楽しい、健康的な有酸素運動で、身体的にも、精神的にも良い効果をもたらします。
しかし、みんなに適しているとは限りません。
笑いは腹筋を使い、お腹に圧力をかけるので、次の症状のある方は、医師に相談し、その指示に従ってください。
高血圧、心臓病、癲癇（てんかん）、ヘルニア、腰痛、精神病、その他医者に止められている病状のある方など。
講座中に置いての事故、及び病状悪化など、責任を取ることは出来ませんので、よくお考えください。
■1日目は、室内で笑い(ラフター)ヨガの基本やポイントを実技を交えて教えてもらいふわー！と、笑い(ラフター)ヨガがわかりました。
2日目は、松阪市鈴の森公園で笑い(ラフター)ヨガ。一般の方の参加もあり、年代によって声のかけ方、説明の仕方が違うことが良く分かりました。
午後からは室内でリラクゼーションしてもらい、副交感神経が優位になり、笑いの効果を実感しました。
■学校、子どもたちと一緒に笑って行けたらと自分の気持ちで再確認できました。和田さんのお話は歯切れ良く、非常に分かりやすく伝わりました。
これからも、素敵な仲間たちと笑って行きたいです。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に！
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毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。
こちらで開催しています。→ 笑い(ラフター)ヨガを体験する
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