●自然の痛み止め
笑い(ラフター)ヨガは、感情の紀阿呆や痛みの軽減のための万能薬です。
定期的な笑いのエクササイズが、多くの人たちの痛みに多くの効果を上げてきました。
笑いをエクササイズとして使います。これは、心の状態や認知能力に関係なく、誰もが笑うことが出来ます。
慢性の痛みに苦しんできた人が、笑いを通じて回復することは珍しいことではないのです。
痛みを感じた瞬間に筋肉が収縮してしまうのが普通です。
その為、緊張してしまうことで痛みはさらに強くなってしまいます。
笑い(ラフター)ヨガは、同量のモルヒネよりもさらに有益な自然の鎮静剤体内のエンドルフィンを体内に放出させます。
関節痛、脊椎炎、体の筋肉痙攣で苦しむ人々の痛みの激しさの軽減に役立ちます。
多くの女性が片頭痛の回数の減少を報告しています。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に！
会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか？
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笑いと健康の研究所(三重県松阪市)
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