第165回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK！
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
今日は、いいおしりの日
日付は「11」を「いい」と読み、
その30日は月末で
お尻の日との考えから。
お尻のフォルムの美しさ
伝えることで、
グラビア業界や世の中を
明るく元気にすることが目的。
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、
参加希望の方は、下記より都合の良い日時をお選び下さい。
【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
･また、参加したい。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
経営者の方は、健康経営にもオススメです。
現在、オンラインで開催中です。あなたの職場でも体験して頂けます。
朝の15分笑いヨガ&すまいるたっちを、一度体験してみたい方は、気軽にお越しください。
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第164回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、仏壇の日
西暦685年（天武天皇14年）3月27日（旧暦）、
天武天皇が「諸國（くにぐに）の家毎に
佛舎（ほとけのみや）を作り、
即ち佛像と経とを置きて礼拝供養せよ」
との詔（みことのり：天子の命令）を出した。
この出来事に由来して
新暦3月27日が「仏壇の日」となり、
その後、毎月27日に拡大された。
「お仏壇の日」との表記も見られる。
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
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第163回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
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今日は、いいふろの日
日付は「いい（11）ふろ（26）」（いい風呂）と
読む語呂合わせから。
また、11月下旬になると、
お風呂でゆっくり温まって
疲れを取りたいという人が
増えることから。
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今日は、プリンの日
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今日は、かつお節の日
日付は「いい（11）ふ（2）し（4）」（いい節）
と読む語呂合わせから。
鰹節の使い方、
上手なだしの取り方などを
もっと多くの人に知って
もらいたいとの想いが込められている。
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第160回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、いいふみの日
日付は「いい（11）ふ（2）み（3）」と
読む語呂合わせから。
「手紙の楽しさ、
手紙を受け取るうれしさを通じ、
文学文化を継承する一助となるように」
との思いが込められている。
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
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11/20伊勢モリタ薬局でオンライン笑いヨガ(ラフターヨガ)開催しました。三重県
オンラインで
モリタ薬局笑いヨガを
開催しました。
県外からも、愛知、兵庫から
ご参加頂きました。
現地のモリタ薬局から
いつもの参加者の顔も見れて嬉しい！
80代以上の方が、
元気に笑っていると、
私の方も元気が出ます。
オンラインは、
操作できる人がいたら
高齢者でも参加できます。
これからが楽しみです。
親子で参加も出来る笑いヨガ。
あなたも一緒に体験してみませんか？
ZOOMと言うアプリを使用しています。
参加希望の方は、
zoomを事前にダウンロードしておいてください。
参加希望のお問合せ頂くと、
参加URLをお送りいたします。
次回は、
１２月１８日㈮１０時３０分~１１時です。
ピンクののぼりが目印です。
『健康は笑顔から』モットーのモリタ薬局さんで
笑いヨガ(ラフターヨガ)開催します。
気軽にお越し下さい。
笑い(ラフター)ヨガは、
ユーモアのセンスもいりません。
笑うことでストレス解消、
健康(メンタルヘルス)につながります。
一緒に笑いましょう！
お問い合わせ
モリタ薬局 0596-58-6512 9時～18時(日曜定休日)
現在、オンラインで開催中です。
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毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。
こちらで開催しています。→ 笑い(ラフター)ヨガを体験する
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笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。
笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を、毎月、三重県松阪市で開催中!!
会社(職場)や各種団体での研修(講座）など、気軽にお問合せ下さい。
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笑いと健康の研究所(松阪)
第159回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、良い発芽の日
日付は「いい（11）はつが（20日）」
（いい発芽）と読む語呂合わせから。
天然のマルチサプリといわれる大豆を
発芽させることで、
さらに健康価値が高まった
「発芽大豆」。
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第158回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、松阪牛の日
日本を代表する和牛の
松阪牛（まつさかうし）の
個体識別管理システムの運用が
開始された2002年（平成14年）
8月19日にちなみ、
毎月19日を 記念日とした。
松阪牛の美味しさをアピールし、
業界全体を盛り上げることが目的。
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毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、
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第157回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、土木の日
1879年（明治12年）のこの日、
土木学会のルーツである工学会
（日本工学会の前身）が設立された。
また、「土木」を分解すると
「十一」「十八」となることから。
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第156回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、レンコンの日
1994年（平成6年）のこの日、
全国のレンコン産地が集まって
茨城県土浦市で「蓮根サミット」が
開かれた。
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今日は、ぞうさんの日
日付は「絵本と物語のある街」の
創立日である2010年（平成22年）
11月16日にちなんで。
また、周南市は童謡『ぞうさん』などで
知られる作詞家まど・みちおさんの
故郷であり、誕生日の1909年（明治42年）
11月16日と合わせることで、
まどさんへの尊敬の意味も込められている。
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今日は、いい石の日
日付は「いい（11）いし（14）」（いい石）と
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石工職人が尊ぶ聖徳太子の命日で
あるこの日を「太子講」と
していたことから。
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第153回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK！
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
今日は、いいひざの日
日付は「いい（11）ひざ（13）」と
読む語呂合わせから。
寒さが増してひざが痛み出す時期に、
ひざ関節痛の治療や予防を
広く呼びかけるための日
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガに、
参加希望の方は、
お問合せより
件名に「オンライン笑いヨガ・すまいるたっちに参加希望」
と書いてご連絡くださいね。
詳細をお送りします。
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
↓↓↓
【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、
だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
･また、参加したい。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
現在、オンラインで開催中です。
笑いヨガ出張体験講座開催中！！
あなたの職場やコミュニティで
笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。
毎月開催中!!
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。
LINEをやっていない方はこちらからどうぞ
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第152回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
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親子で参加も大歓迎です
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今日は、洋服記念日
1872年（明治5年）のこの日、
「礼服ニハ洋服ヲ採用ス」という
太政官布告が出され、
それまでの公家風・武家風の
和服礼装が廃止された。
役人は大礼服・通常礼服を
着用することとなった。
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガに、
参加希望の方は、
お問合せより
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、
だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
･また、参加したい。
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第151回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、ポッキー・プリッツの日
日付は同社の製品「ポッキー」や
「プリッツ」を4つ並べると
「1111」に見えることから。
人気商品のポッキーとプリッツのPRが目的。
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第150回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、いい友の日
日付は「いい（11）と（10）も」（いい友）と
読む語呂合わせから。
2011年（平成23年）3月11日に
発生した東日本大震災を経験した今、
大切な友との絆を見つめ直す日を
作りたいと記念日とした。
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第149回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、いい靴の日
日付は「いい（11）く（9）つ」（いい靴）と
読む語呂合わせから。
痛みのない体を作り、
自分の足に合う靴と出会い、
正しい歩き方を手に入れることで、
いつまでも若々しく
キラキラした毎日を
過ごそうという思いから
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11/7松阪市鈴の森公園笑いヨガオンライン開催しました。三重県松阪市
オンライン笑いヨガは、
ボタン一つで、どこからでも
参加出来ること！！
１１月７日㈯松阪市鈴の森公園で
笑いヨガをしました。
現地参加＆zoomのハイブリッド開催
沖縄から九州までの方と一緒に笑いました。
終了５分前にインターネットが落ちる
ハプニングが！
それでもみんな残っていてくれて
ありがとう！
やっぱり、とても気持ち良い！！
ZOOMと言うアプリを使用しています。
参加希望の方は、
zoomを事前にダウンロードしておいてください。
参加希望のお問合せ頂くと、
参加URLをお送りいたします。
ピンクののぼりが目印です。
↓↓↓
↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑
夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。
次回は、2020年3月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、
3月14日(土)8時30分～9時です。
参加無料、申込み不要です！現地に直接お越し下さい。
現在、オンラインで開催中！！
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第148回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
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第147回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
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日付は11月4日を「1104」として
「いい（11）おしり（04）」と
読む語呂合わせから。
また、この日は絵本やアニメなどで
活躍する名探偵「おしりたんてい」の
誕生日でもある。
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だんだん笑えるようになった。
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･血色が良くなった。
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第146回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。
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zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
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1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
今日は、みかんの日
日付は「いい（11）みか（3日）ん」と
読む語呂合わせで、
11月3日と12月3日を
「みかんの日」としている。
語呂合わせは3日（みっか）で
「みかん」と読んでいる。
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だんだん笑えるようになった。
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第145回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日は、タイツの日
日付の11月は女性がタイツでおしゃれをする
ベストシーズンであること。
そして、タイツは片足ずつ編み、
あとで1つに縫製されることから
形が数字の「11」と似ており、
2つがペアであることから。
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第144回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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この日のシンボルは
「ジャック・オー・ランタン」と
呼ばれるカボチャの中身を
くり抜いたランタンや魔女、お化け。
シンボルカラーはオレンジと黒となっている。
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だんだん笑えるようになった。
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･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
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今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
無理なく、楽しく笑って身体を動かし、
「自分らしく生きる」と言う事に
積極的になると言う価値を提供しています。
zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン。
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10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
1896年（明治29年）のこの日、
島崎藤村が『文学界』46号に
『こひぐさ』の一編として
「初恋」の詩を発表した。
記念日は一般社団法人・日本記念日協会に
より認定・登録された。
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だんだん笑えるようになった。
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･血色が良くなった。
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第142回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
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今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
無理なく、楽しく笑って身体を動かし、
「自分らしく生きる」と言う事に
積極的になると言う価値を提供しています。
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
日付は「て（10）ぶ（2）く（9）ろ」（手袋）と
読む語呂合わせと、
素手で行う作業がつらくなり、
手袋をし始める時期に入ることから。
zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン。
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だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
･また、参加したい。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
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10/28松阪笑いヨガくらぶオンライン開催しました。三重県松阪市
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令和2年10月松阪笑いヨガくらぶを、
オンラインで開催しました。
全国から参加できるオンライン笑いヨガ。
静岡、大阪などからも
参加して頂き、一緒に笑いヨガを楽しみました。
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。
私は、この時期にジョギングよりは、笑っているほうが楽しい！
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
↓↓↓
【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時まで、オンラインで開催中です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、6月24日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
現在、オンラインのみで開催中です。
笑いヨガ出張体験講座開催中！！
あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。
LINEをやっていない方はこちらからどうぞ
↓
第141回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分の笑いの体操で心身が楽になる！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
無理なく、楽しく笑って身体を動かし、
「自分らしく生きる」と言う事に
積極的になると言う価値を提供しています。
zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK！
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
今日は、透明美肌の日
日付は「10」と「28」で
「透明美肌」と読む語呂合わせから。
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガに、
参加希望の方は、
お問合せより
件名に「オンライン笑いヨガに参加希望」
と書いてご連絡くださいね。
詳細をお送りします。
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、
だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
･また、参加したい。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
現在、オンラインで開催中です。
笑いヨガ出張体験講座開催中！！
あなたの職場やコミュニティで
笑いヨガ体験もしていただけます。
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毎月開催中!!
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第140回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分の笑いの体操で心身が楽になる！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
無理なく、楽しく笑って身体を動かし、
「自分らしく生きる」と言う事に
積極的になると言う価値を提供しています。
zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK！
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
今日は、読書の日
「読書の日」は、
「読書週間」（10月27日～11月9日）の
一日目の日。
「読書週間」は、
1924年（大正13年）に
図書館の利用PRを目的に
日本図書館協会が制定した
「図書館週間」（11月17日～23日）を
母体としている。
その後、1933年（昭和8年）に
東京書籍商組合主催の
「図書祭」（11月17日～23日）に
改称されたが、
戦争の影響で1939年（昭和14年）には
一旦廃止された。
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガに、
参加希望の方は、
お問合せより
件名に「オンライン笑いヨガに参加希望」
と書いてご連絡くださいね。
詳細をお送りします。
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、
だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
･また、参加したい。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
現在、オンラインで開催中です。
笑いヨガ出張体験講座開催中！！
あなたの職場やコミュニティで
笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。
毎月開催中!!
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第139回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分の笑いの体操で心身が楽になる！｣
すまいるたっち創始者・笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
無理なく、楽しく笑って身体を動かし、
「自分らしく生きる」と言う事に
積極的になると言う価値を提供しています。
zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK！
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
今日は、柿の日
日付は、 1895年（明治28年）のこの日、
俳人・正岡子規（まさおか しき、1867～1902年）が
奈良旅行に出発し、
「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」 の
句を詠んだとされることから。
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、
参加希望の方は、
お問合せより
件名に「オンライン笑いヨガ・すまいるたっちに参加希望」
と書いてご連絡くださいね。
詳細をお送りします。
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、
だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
･また、参加したい。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
現在、オンラインで開催中です。
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第138回オンライン笑いヨガ・すまいるたっちをzoomで開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
zoomで１５分、
９時～９時１５分まで
オンライン笑いヨガを開催しました。
全国から参加できるオンライン笑いヨガ。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK！
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガに、
参加希望の方は、
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詳細をお送りします。
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、
だんだん笑えるようになった。
･１５分で心も身体も軽くなる。
･久しぶりにこんなに笑った。
･オンラインでも以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。
･血色が良くなった。
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