乾燥しやすい冬は、腎臓が毒だし 三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
乾燥しやすい冬は、腎臓が毒だし
冬の間は腎臓の働きが活発になり、たまっている毒を出してきます。
腰痛、腰の冷え、各部位の関節痛が起きやすいのですが、腎臓と関りが大きい部位だからなのです。
腎臓が毒だしをしているのです。
また、冬は風邪を引きやすくなります。
風邪を予防するためにも、半身浴したり湯たんぽを使ったりしましょう。
風邪のウイルスは、冷えと乾燥を好みます。
空気の乾燥が激しい冬は、肺の働きが低下します。
二酸化炭素など肺の毒となっているものを出そうとして、咳がひどくなったりします。
笑いヨガでは、笑うことで自然に二酸化炭素を吐き出し、新鮮な酸素を取り入れることができます。
新鮮な酸素が大量に身体に入ることで、血液の循環も良くなり、身体がポカポカしてきます。
そして、笑うことで楽しい！と感じることで幸せホルモンも自然に増えるのです。
寒い時も、一緒に笑いましょう！
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【笑いヨガ参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
松阪笑いヨガくらぶは、毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分、笑いと健康の研究所で。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。
LINEをやっていない方はこちらからどうぞ
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次回、松阪笑いヨガくらぶは、２月26日です。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
寒さも本番！免疫力アップに笑いを取り入れてみましょう！
毎月第四水曜日開催です。
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。
私は、寒いこの時期にジョギングよりは、笑っているほうが楽しい！
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
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2月18日は、松阪コスモソフィア研究所笑いヨガです。三重県松阪市
三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所笑いヨガは、２月１８日(火)です。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０２０年２月１８日(火)１０時～１１時３０分
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
この看板とピンクののぼりが目印です！
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■不思議で面白かった。運動になりました。
■久しぶりに笑った。スッキリしました。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
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松阪コスモソフィア研究所笑いヨガ開催しました。三重県松阪市
三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所笑いヨガは、１月２１日(火)です。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０２０年１月２１日(火)１０時～１１時３０分
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
この看板とピンクののぼりが目印です！
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次回は、2月18日(火)10時～です。
■不思議で面白かった。運動になりました。
■久しぶりに笑った。スッキリしました。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
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本日、1月22日は、松阪笑いヨガくらぶです。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
令和2年松阪笑いヨガくらぶ初笑いになります。
さあ、一緒に笑って免疫力アップしましょう！
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。
私は、寒いこの時期にジョギングよりは、笑っているほうが楽しい！
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
↓↓↓
【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
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本日1月21日は、松阪コスモソフィア研究所笑いヨガです。三重県松阪市
三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所笑いヨガは、１月２１日(火)です。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０２０年１月２１日(火)１０時～１１時３０分
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
この看板とピンクののぼりが目印です！
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■不思議で面白かった。運動になりました。
■久しぶりに笑った。スッキリしました。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
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明日、1月22日は、松阪笑いヨガくらぶです。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
令和2年松阪笑いヨガくらぶ初笑いになります。
毎月第四水曜日開催なので、
初笑いには、ちょっと遅いですが、
寒いときは、
お腹からの大笑いをして、身体をあたためましょう!
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。
私は、寒いこの時期にジョギングよりは、笑っているほうが楽しい！
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
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明日1月21日は、松阪コスモソフィア研究所笑いヨガです。三重県松阪市
三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所笑いヨガは、１月２１日(火)です。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０２０年１月２１日(火)１０時～１１時３０分
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
この看板とピンクののぼりが目印です！
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■不思議で面白かった。運動になりました。
■久しぶりに笑った。スッキリしました。
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次回、松阪市鈴の森公園笑いヨガは、2月15日です。三重県松阪市
2020年２月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、
２月１５日(土)8時30分～9時です。
参加無料、申込み不要です！現地に直接お越し下さい。
寒い時期ですが、笑っていると身体の中から
ポカポカしてきます。
笑って、免疫力アップしましょう！
ピンクののぼりが目印です。
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↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑
夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
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松阪市鈴の森公園笑いヨガ開催しました。三重県松阪市
青空が綺麗だったので、みんなで”アハハハハハ”笑ってみました。
次回は、2020年2月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、
2月15日(土)8時30分～9時です。
参加無料、申込み不要です！現地に直接お越し下さい。
寒い時期ですが、笑っていると身体の中から
ポカポカしてきます。
笑って、免疫力アップしましょう！
ピンクののぼりが目印です。
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↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑
夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
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本日1月18日は、松阪市鈴の森公園笑いヨガです。三重県松阪市
2020年1月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、
1月18日(土)8時30分～9時です。
参加無料、申込み不要です！現地に直接お越し下さい。
寒い時期ですが、笑っていると身体の中から
ポカポカしてきます。
笑って、免疫力アップしましょう！
ピンクののぼりが目印です。
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夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。
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玉城町市民健康講座で笑いヨガをさせて頂きました。。三重県松阪市
開始30分前から、続々と入ってきます。
参加者、主催薬局スタッフ、笑いヨガリーダー全部で30人以上。
和室の中が、笑いの渦！
笑いヨガを体験したい方へ
2020年1月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、
1月18日(土)8時30分～9時です。
参加無料、申込み不要です！現地に直接お越し下さい。
寒い時期ですが、笑っていると身体の中から
ポカポカしてきます。
笑って、免疫力アップしましょう！
ピンクののぼりが目印です。
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↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑
夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
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明日1月18日は、松阪市鈴の森公園笑いヨガです。三重県松阪市
2020年1月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、
1月18日(土)8時30分～9時です。
参加無料、申込み不要です！現地に直接お越し下さい。
寒い時期ですが、笑っていると身体の中から
ポカポカしてきます。
笑って、免疫力アップしましょう！
ピンクののぼりが目印です。
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夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
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楽しむことは脳に良い！！三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
★楽しむことは脳に良い！！
「嬉しい」も、「悲しい」も、脳の中にるんです。
「嬉しい」と思ったり、楽しいことをしているときは、脳が活発に動きます。
この感情の働きも、脳の働きなんです。
私たちは、さまざまな感情を持っています。
喜び、悲しみ、怒り、苦しみ、笑いなど・・・・
それぞれ、全く別のものに見えますが、 全て脳の働きなんです。
沸き出てくる感情を自分でコントロールするのは、難しいですよね。
そこで、笑いを体操としてすることをオススメしています。
年齢、性別関係なく、今ある感情にとらわれることなく 、自分をご機嫌にしてくれるのです。
お腹からの大笑いが身体に良いと科学的に証明されています。
ひとりではなかなか笑えない、そんな方は、是非、一緒に笑いヨガしてみませんか？
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
↓↓↓
【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
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1月22日は、松阪笑いヨガくらぶです。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
令和2年松阪笑いヨガくらぶ初笑いになります。
毎月第四水曜日開催なので、
初笑いには、ちょっと遅いですが、
寒いときは、
お腹からの大笑いをして、身体をあたためましょう!
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。
私は、寒いこの時期にジョギングよりは、笑っているほうが楽しい！
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
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職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
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1月21日は、松阪コスモソフィア研究所笑いヨガです。三重県松阪市
三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所笑いヨガは、1月21日(火)です。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０２０年１月２１日(火)１０時～１１時３０分
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
この看板とピンクののぼりが目印です！
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■不思議で面白かった。運動になりました。
■久しぶりに笑った。スッキリしました。
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1月18日は、松阪市鈴の森公園笑いヨガです。三重県松阪市
2020年1月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、
1月18日(土)8時30分～9時です。
参加無料、申込み不要です！
寒い時期ですが、笑っていると身体の中から
ポカポカしてきます。
笑って、免疫力アップしましょう！
私は、風邪を引かなくなりましたよ！
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2020年松阪コスモソフィア研究所笑いヨガは、1月21日です。三重県松阪市
三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所笑いヨガは、1月21日(火)です。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０２０年１月２１日(火)１０時～１１時３０分
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
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■不思議で面白かった。運動になりました。
■久しぶりに笑った。スッキリしました。
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2020年松阪市鈴の森公園笑いヨガは、1月18日です。三重県松阪市
2020年1月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、
1月18日(土)8時30分～9時です。
参加無料、申込み不要です！
↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑
夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。
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2020年松阪笑いヨガくらぶ初笑いは、1月22日です。三重県松阪市
三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
令和2年が始まりました。
みなさまは、どんなお正月を過ごしましたか？
寒くなってくると、つい、動きが鈍くなります。
できるだけ、机の周りに立たなくてもいい様に、
椅子だけで動けるように物を配置したりして(笑)
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。
私は、寒いこの時期にジョギングよりは、笑っているほうが楽しい！
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【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
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夕刊三重に8月松阪市鈴の森公園笑い(ラフター)ヨガの案内が掲載されています。
笑い(ラフター)ヨガに興味のある方に、お知らせください。
前日が雨降りでしたが、当日は雨もやんでました。
夕刊三重の記事を見て参加してくれた初めての方も参加でした。
一緒に笑える仲間がいるって素晴らしい！本当に有難いです。
【参加者の感想】
・とても気持ち良かった。スッキリしました。
・初めて来て笑えてよかった。
・大きな声を出しても良いっていいですね。
8月17日8時30分~鈴の森公園で笑いますよ。お時間合う方是非来てくださいね。
↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑
7月20日土曜日8時30分～9時
参加費無料、申し込み
一緒に笑いましょう！
夕刊三重に取材されました。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
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笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
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7/24松阪笑いヨガ(ラフターヨガ)くらぶを開催しました。
【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、8月28日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
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7/20松阪市総合運動公園芝生広場で早朝から笑いヨガ(ラフターヨガ)開催しました。
今日は、三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所で毎週土曜日に開催の朝粥瞑想前に笑ったら、どんな瞑想になるかやってみたい！6時30分～7時まで開催。
なんと、前日前の雨で芝生は、ベタベタ。参加者のみなさん素足になって大笑い！
そして、最後はしっかりリラクゼーションして笑いの効果を浸透させます。
会場は、新しくなったコスモソフィア研究所で笑い(ラフター)ヨガやっています。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０１９年８月２０日(火)１０時～１１時
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
この看板とピンクののぼりが目印です！
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■不思議で面白かった。運動になりました。
■久しぶりに笑った。スッキリしました。
■地面からエネルギーを感じる。とても元気になった。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
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笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。
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7/20松阪市鈴の森公園で笑いました
雨が降った後だったので、芝生がぬれていることこから、噴水前で笑いました。
夕刊三重の記事を見て、新しい人も参加、男性も参加してくれました。みなさんとても素敵な笑顔！
ホームページを見て参加してくれた人も！
↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑
夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。
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7/19伊勢モリタ薬局で笑いヨガ(ラフターヨガ)開催しました。三重県
【参加者さんの感想】
・毎月楽しみにしています。
・だんだん自然に笑えるようになってきました。
・気分が落ち込んでいたけどスッキリしました。元気になった。
最後のリラクゼーションは、寝転んで！みなさんこの時間をとても楽しみにしています。
ピンクののぼりが目印です。
『健康は笑顔から』モットーのモリタ薬局さんで笑いヨガ(ラフターヨガ)開催します。気軽にお越し下さい。
笑い(ラフター)ヨガは、ユーモアのセンスもいりません。笑うことでストレス解消、健康(メンタルヘルス)につながります。一緒に笑いましょう！
次回は、
日時 2019年9月20日(金)10時30分～11時30分
場所 モリタ薬局 2階
住所 〒519-0415 三重県度会郡玉城町田丸314
参加費 300円
持ち物 水分補給の飲み物、汗ふき
動きやすい服装でお越しください。
お問い合わせ
モリタ薬局 0596-58-6512 9時～18時(日曜定休日)
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に！
会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか？
毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。
こちらで開催しています。→ 笑い(ラフター)ヨガを体験する
笑い(ラフター)ヨガ出張体験講座(研修)開催中！！あなたの会社(職場)やコミュニティで笑い(ラフター)ヨガ体験もしていただけます。
笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。
笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を、毎月、三重県松阪市で開催中!!
会社(職場)や各種団体での研修(講座）など、気軽にお問合せ下さい。
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笑いと健康の研究所(松阪)
7/16松阪市コスモソフィア研究所笑いヨガ(ラフターヨガ)開催しました。
今日は、三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所での笑いヨガでした🎵🎵😄
来月は、8/20(火)10時～です‼️
そして、最後はしっかりリラクゼーションして笑いの効果を浸透させます。
会場は、新しくなったコスモソフィア研究所になります。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０１９年８月２０日(火)１０時～１１時
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
この看板とピンクののぼりが目印です！
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■不思議で面白かった。運動になりました。
■久しぶりに笑った。スッキリしました。
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【動画】笑い(ラフター)ヨガでもやっているジブリッシュをを紹介しています。 三重県松阪市
笑いヨガ-学びの祭典in大阪での様子です。
世界100か国以上で広がっている笑い(ラフター)ヨガ。
いろんな国で、いろんな場所で笑い(ラフター)ヨガの効果が出ています。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、7月24日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
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【動画】笑い(ラフター)ヨガダンスを紹介しています。 三重県松阪市
笑いヨガ-学びの祭典in大阪2019での様子です 。音楽に合わせて体を動かすと心も体も楽しくなってきます。
世界100か国以上で広がっている笑い(ラフター)ヨガ。
いろんな国で、いろんな場所で笑い(ラフター)ヨガの効果が出ています。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、7月24日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
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【動画】世界に広がる笑い(ラフター)ヨガを紹介しています。 三重県松阪市
世界100か国以上で広がっている笑い(ラフター)ヨガ。
いろんな国で、いろんな場所で笑い(ラフター)ヨガの効果が出ています。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、7月24日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！
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夕刊三重に7月松阪市鈴の森公園笑い(ラフター)ヨガの案内が掲載されています。
雨降りでしたが、｢今日、笑い(ラフター)ヨガありますか？｣お問い合わせがありました。
そこで、図書館の横の入り口近くの軒下で笑いました。みんなとても素敵な笑顔！
一緒に笑える仲間がいるって素晴らしい！本当に有難いです。
【参加者の感想】
・とても気持ち良かった。スッキリしました。
・雨でも笑えてよかった。
・大きな声を出しても良いっていいですね。
7月20日8時30分~鈴の森公園で笑いますよ。お時間合う方是非来てくださいね。
↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑
7月20日土曜日8時30分～9時
参加費無料、申し込み
一緒に笑いましょう！
夕刊三重に取材されました。
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笑い(ラフター)ヨガをすることで得られる企業の5つのメリット。 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガをすることで得られる企業の5つのメリット。 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガをすることで得られる企業の5つのメリット。
ビジネス界は、笑いヨガから素晴らしい効果を得ることができます。
1.ストレスの軽減
笑いヨガは、最も短時間で、最も効果的に、最も経済的に従業員のストレスを軽減します。
燃え尽き症候群やストレスから生じる常習的欠勤防止に役立ちます。
2.精神的安定を引き起こす。
笑いヨガは、従業員の感情的側面のバランスをとり、上手く対処する助けになります。
笑いヨガを行うことで、肯定的感情を増進し否定的感情を軽減することによって、職場の人間関係を円滑にし、仕事と生活のバランスをよくします。
3.最高の能力発揮を促進します。
笑いヨガは、脳と身体のへの酸素供給を促進し、最大限の能力発揮を促します。脳は他の身体と比べる25％多くの酸素を必要とします。
笑いとヨガの深呼吸法を用いる笑いヨガは、より高い次元で機能するために、より多くの酸素を必要とする脳に充分な酸素を供給します。
仕事量は、あなたの心的状態が左右されます。心的状態が良ければ、物事を全て上手く進めることができます。
心的状態は、能力を最大限発揮するための最重要事項です。
笑いヨガは、エンドルフィンなどの化学物質を脳細胞から分泌することによって、数分内にあなたの心的状態を変えるのです。
4.想像力を高める
笑いヨガの遊び心は、想像力の基礎となる右脳思考を自由にします。
右脳開発で想像力が高まり、ビジネスを前進させるために必要な競争力を与える新しいアイデアや構想が育ちます。
5.団結心を育てる。
笑いヨガは、人々を繋げます。これにより、チームで何かを成し遂げようとする団結心が育ちます。
コミュニケーション力も高まり、助け合おうとする環境が生まれます。
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笑いと健康の研究所(松阪)
夕刊三重に7月の松阪笑いヨガ(ラフターヨガ)くらぶの案内が掲載されています。
【参加者の感想】
･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
この会場は、事務所の１階です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
7月24日(水)13時30分～14時30分です。
三重県松阪市駅部田町（まえのへたちょう）1619-24 1階
参加費500円 申込み不要
水分補給の飲み物、動きやすい服装
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笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
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夕刊三重に7月の松阪市コスモソフィア研究所笑いヨガ(ラフターヨガ)の案内が掲載されています。
三重県松阪市にあるコスモソフィア研究所での笑いヨガです🎵🎵😄
来月は、7/16(火)10時～です‼️
そして、最後はしっかりリラクゼーションして笑いの効果を浸透させます。
会場は、新しくなったコスモソフィア研究所になります。
場 所 コスモソフィア研究所 三重県松阪市櫛田町50-26 駐車場あります。
日 時 ２０１９年８月２０日(火)１０時～１１時
参加費 ５００円
持ち物 水分補給の飲み物、動きやすい服装
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■久しぶりに笑った。スッキリしました。
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笑い(ラフター)ヨガをすることで免疫力アップします。 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガをすることで免疫力アップします。 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガをすることで免疫力アップします。
笑いヨガをすることで、ガンに効果的なNK(ナチュラルキラー)細胞が活性化されます。
NK(ナチュラルキラー)細胞は、落ち込んだり、憂うつな気分になると働きが低下します。これは、科学的に証明されています。
人間だけが持っている「笑う」ということは、自然治癒力を高め、免疫力をアップします。
仲間と良い人間関係を作ることに大いに役立っています。
毎日15分の大笑いが健康効果があると言われています。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に！
会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか？
毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。
こちらで開催しています。→ 笑い(ラフター)ヨガを体験する
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笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。
笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を、毎月、三重県松阪市で開催中!!
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笑いと健康の研究所(松阪)
笑い(ラフター)ヨガの５つのポイントをご紹介します。 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガの５つのポイントをご紹介します。 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガの５つのポイント
①笑いヨガは冗談、ユーモア、コメディを使わずに理由なく笑う、新しい健康法です
②まずは、グループで体操(作り笑い)として始めますが、アイコンタクトをとったり、子どものような遊び心ですぐに本当の笑いになります。
③なぜ｢笑いヨガ｣と呼ぶのかと言うと、｢笑いの体操｣と｢ヨガの呼吸法｣を組み合わせたものだからです。
笑ったり、深呼吸をすることで、新鮮な酸素が大量にカラダの中に入り、エネルギー溢れ、元気になるのが実感できます。
④｢カラダは作り笑いと本物の笑いの区別がつかない。どちらで笑っても精神的、身体的に効果を得ることができる｣と言う科学的根拠に基づいて作られています。
⑤笑いヨガは、1995年インドの内科医マダン・カタリアが考案しました。最初は、ムンバイの公園でたった5人から始まりました。
現在では世界100カ国以上で10000以上のクラブが活動しています。(2017年5月現在106カ国) ※ムンバイの公園=ロカンドワラ公園
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会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか？
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笑いと健康の研究所(松阪)
笑い(ラフター)ヨガをすることで得られる身体的効果とは 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガをすることで得られる身体的効果とは 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガするとどんな身体的効果があるの？
・笑って横隔膜を動かすことによって、副交感神経が優位になります。
・顔の筋肉を動かすことによって、表情筋がマッサージされます。
・1分間の大笑いは、10分間のジョギングと同じ有酸素運動に相当します。
・ガンに効果的なNK(ナチュラルキラー)細胞が活性化されます。
・消化器官、循環器系の内臓マッサージを行えます。
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笑いと健康の研究所(松阪)
【動画】松阪笑いヨガ(ラフターヨガ)くらぶ② 三重県松阪市
リーダーのとのちゃんとちいちゃんがリードしてくれました。初めての参加者も笑いが伝染して大笑い！
下記の夕刊三重を見て参加してくれました。
毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の１階です。
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笑い(ラフター)ヨガをすることで得られる心理的効果とは 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガをすることで得られる心理的効果とは 三重県松阪市
笑い(ラフター)ヨガするとどんな心理的効果があるの？
・笑うと気分が良くなり、不快な感情を持ちにくくなります。
・コミュニケーションを促進します。
・リラックスしやすくなり、ストレスや緊張がほぐれます。
・初対面の人と打ち解けやすくなります。
・自分に自信を与えてくれます。
・笑えない状況を笑い飛ばせることが容易になります。
・普段から笑いが表情に出やすくなります。
・職場・家庭で自分の周りの人が明るくなってきます。
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