心臓病や高血圧にも効果

 

●心臓病と高血圧にも効果

 

科学的な研究では、笑うことで容易に健康な心臓を手に入れられると証明されています。

 

腹の底からの長い間の笑いは心拍数を加速するための最速の方法の一つであり、優れた有酸素運動と心臓へのマッサージを提供します。

 

メリーランド大学の予防心臓学医療センターのトップクラスの心臓研究者であり、医学、疫学、予防医学の准教授ミカエル・ミラー氏は、

 

笑いが血管を広げ、血液の循環を促進し、血圧を低くさせることを発見しました。

 

これらが酸素の循環を改善し供給を増大させるのです。

 

実験では、10分の笑いセッション後に10~20mmHg(又はtorr)血圧の低下があることが証明されています。

 

笑い(ラフター)ヨガを一緒にやってみませんか?

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に!

 

会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか?

 

毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。

 

こちらで開催しています。 笑い(ラフター)ヨガを体験する

 

笑い(ラフター)ヨガ出張体験講座(研修)開催中!!あなたの会社(職場)やコミュニティで笑い(ラフター)ヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

 

笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。

 

笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を、毎月、三重県松阪市で開催中!!

■詳しくはこちらから

 

会社(職場)や各種団体での研修(講座)など、気軽にお問合せ下さい。

 

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

友だち追加

 

 

LINEをやっていない方はこちらからどうぞ

笑いと健康の研究所(三重県松阪市)

対応エリア:三重県松阪市、四日市市、津市、伊勢市、鳥羽市、志摩市など