第132回オンライン笑いヨガをzoomで開催しました。三重県松阪市

三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガを開催しました。

全国から参加できるオンライン笑いヨガ。

出入り自由、遅刻早退OK

性別、資格、年齢不問

親子で参加も大歓迎です

私、わーちゃんがリードします。

初めての方も、一緒にまねするだけでOK！

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと

10分のジョギングと

同じ有酸素効果があります。

今日は、沖縄そばの日　

「沖縄そば」は、

中華麺に由来する

製法の麺を使用した、

沖縄県の郷土料理である。

沖縄の方言では

「うちなーすば」と呼ばれる。

沖縄県内では単に

「そば」または「すば」とも。

「農山漁村の郷土料理百選」

に選ばれている。

「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」

毎朝のオンライン笑いヨガに、

参加希望の方は、

お問合せより

件名に「オンライン笑いヨガに参加希望」

と書いてご連絡くださいね。

詳細をお送りします。

2020年笑いヨガ開催予定 チラシ

↓↓↓

 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、

　だんだん笑えるようになった。

･１５分で心も身体も軽くなる。

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

現在、オンラインで開催中です。

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