![オンライン笑いヨガすまいるたっち20201029](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1070x10000:format=png/path/sea743c1dc4e29c49/image/if7ae5c1b48842fec/version/1603962397/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%99%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%A120201029.png)
三重県松阪市で「1日15分の笑いの体操で心身が楽になる!」
笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
無理なく、楽しく笑って身体を動かし、
「自分らしく生きる」と言う事に
積極的になると言う価値を提供しています。
![わーちゃん すまいるたっち創始者・笑いヨガティーチャー](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=291x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i1c18b461cc51008b/version/1603858993/%E3%82%8F%E3%83%BC%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93-%E3%81%99%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%A1%E5%89%B5%E5%A7%8B%E8%80%85-%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC.jpg)
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
日付は「て(10)ぶ(2)く(9)ろ」(手袋)と
読む語呂合わせと、
素手で行う作業がつらくなり、
手袋をし始める時期に入ることから。
zoomで15分、
9時~9時15分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK!
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
↓↓↓
![2020年笑いと健康の研究所 笑いヨガチラシ 表](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sea743c1dc4e29c49/image/i6e3ce92ceee2ef7f/version/1601713647/2020%E5%B9%B4%E7%AC%91%E3%81%84%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80-%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7-%E8%A1%A8.jpg)
![2020年笑いと健康の研究所 笑いヨガチラシ 裏](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sea743c1dc4e29c49/image/i21dff2b5ccd55452/version/1601713647/2020%E5%B9%B4%E7%AC%91%E3%81%84%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80-%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7-%E8%A3%8F.jpg)
【参加者の感想】
・初めは、なかなか笑えなかったけど、
だんだん笑えるようになった。
・15分で心も身体も軽くなる。
・久しぶりにこんなに笑った。
・オンラインでも以外に笑えるもんですね
・お腹の底から笑えて、楽しかった。
・血色が良くなった。
・また、参加したい。
![松阪笑いヨガくらぶ のぼり](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sea743c1dc4e29c49/image/i53a092ccf8903f77/version/1601713648/%E6%9D%BE%E9%98%AA%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%B6-%E3%81%AE%E3%81%BC%E3%82%8A.jpg)
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