![オンライン笑いヨガすまいるたっち20201124](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1070x10000:format=png/path/sea743c1dc4e29c49/image/i4106d8b1d8621b59/version/1606717635/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%99%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%A120201124.png)
三重県松阪市で「1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に!」
笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=338x10000:format=png/path/sea743c1dc4e29c49/image/id6f5eea96a7758fb/version/1606715493/image.png)
zoomで15分、
9時~9時15分まで
オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。
全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK!
![和田久代 すまいるたっち創始者・笑いヨガティーチャー](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=291x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i64396e29bfea73e4/version/1606715494/%E5%92%8C%E7%94%B0%E4%B9%85%E4%BB%A3-%E3%81%99%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%A1%E5%89%B5%E5%A7%8B%E8%80%85-%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC.jpg)
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
今日は、かつお節の日
日付は「いい(11)ふ(2)し(4)」(いい節)
と読む語呂合わせから。
鰹節の使い方、
上手なだしの取り方などを
もっと多くの人に知って
もらいたいとの想いが込められている。
「15分で心身が軽くなる!早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、
参加希望の方は、下記より都合の良い日時をお選び下さい。
【参加者の感想】
・初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
・15分で心も身体も軽くなる。
・久しぶりにこんなに笑った。
・オンラインでも以外に笑えるもんですね
・お腹の底から笑えて、楽しかった。
・血色が良くなった。
・また、参加したい。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sea743c1dc4e29c49/image/i77a9b3d8f22d9875/version/1606715494/image.png)
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか?
経営者の方は、健康経営にもオススメです。
現在、オンラインで開催中です。あなたの職場でも体験して頂けます。
朝の15分笑いヨガ&すまいるたっちを、一度体験してみたい方は、気軽にお越しください。
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