三重県松阪市で「1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に!」
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
LINEで15分、
9時~9時15分まで
オンライン笑いヨガを開催しました。
全国から参加できるオンライン笑いヨガ。
出入り自由、遅刻早退OK
性別、資格、年齢不問
親子で参加も大歓迎です
私、わーちゃんがリードします。
初めての方も、一緒にまねするだけでOK!
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと
10分のジョギングと
同じ有酸素効果があります。
今日は、エベレスト日本人初登頂記念日
登山家・松浦輝夫(まつうら てるお、1934~2015年)と
冒険家・植村直己(うえむら なおみ、1941~1984年)が
標高8848mの世界最高峰の山「エベレスト」に
日本人として初めて登頂に成功した
1970年(昭和45年)5月11日
「15分で心身が軽くなる!早起きしなくていい健活」
毎朝のオンライン笑いヨガに、
参加希望の方は、
お問合せより
件名に「LINE笑いヨガに参加希望」
と書いてご連絡くださいね。
詳細をお送りします。
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
↓↓↓
【参加者の感想】
・初めは、なかなか笑えなかったけど、
だんだん笑えるようになった。
・15分で心も身体も軽くなる。
・久しぶりにこんなに笑った。
・オンラインでも以外に笑えるもんですね
・お腹の底から笑えて、楽しかった。
・血色が良くなった。
・また、参加したい。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!
職場のみなさまのメンタルヘルスに!
職場のみなさまの幸せと
コミュニケーション力アップのために
取り入れてみませんか?
現在、オンラインで開催中です。
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