笑いヨガ(ラフターヨガ)ってなに?③

笑いヨガってなに?③

 

「笑いヨガってどう言う意味?」

 

なぜ「笑いヨガ」と呼ぶのかと言うと、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたものだからです。

 

笑ったり、深呼吸をすることで、新鮮な酸素が大量にカラダの中に入り、エネルギー溢れ、元気になるのが実感できます。

 

 

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