松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。
夏は外でのイベントやレジャーが増える季節。でも、暑さ対策をしないと危険なことも…。安全に楽しむためのコツをクイズでチェックしましょう！
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日陰を利用する
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直射日光の下に長時間いる
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水分を取らない
【1. 日陰を利用する】です！
強い日差しの下に長時間いると、熱中症のリスクが高まります。なるべく木陰やテント、パラソルなどを利用して、体を直射日光から守りましょう。
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日陰や屋根のある場所を積極的に選んで休憩する
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帽子や日傘を活用する
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外出中もこまめに水分補給を忘れずに！
暑さ対策をしっかりすれば、夏のイベントやレジャーも安全に思いっきり楽しめます！外での思い出作りも、安心してできるようになります！
笑うことでリフレッシュ効果が高まり、暑さによるストレスも軽減されます。楽しく元気に外活動を楽しむエネルギーをチャージできます！
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手で顔に日差しを遮るポーズをします（帽子をかぶるまね）
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「かげぼうし、ハハハハ！」と笑います
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明るく楽しく3回繰り返しましょう
※暑さを吹き飛ばすように、楽しい気持ちで！
夏の屋外活動は、日陰と水分補給で安全に楽しもう！
笑顔とリラックスも忘れず、素敵な夏の思い出をたくさん作りましょう！
「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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