【自己啓発】笑いヨガでポジティブ思考に！くよくよしない心のトレーニング

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

「悪いことばかり考えてしまう…」そんなあなたに、笑いヨガで前向きになる習慣をお届けします。

1. ネガティブな考えが減り、前向きになれる

2. 料理が上手になる

3. 集中力がまったくなくなる

1. ネガティブな考えが減り、前向きになれる

笑うと、脳が「楽しい！」と勘違いして、ポジティブな思考モードに切り替わります。
くよくよ悩んでいるときでも笑うことで、「大丈夫、大したことない！」と感じられるようになり、気持ちが前を向いていきます。

気分が落ち込んだときは、「ハッハッハ！」と声に出して笑ってみましょう。
テレビや新聞のネガティブなニュースを見たあともおすすめです。

ネガティブ思考が減って、悩みを引きずらない毎日が待っています。

「また笑って乗り越えられた！」そんな体験があなたを強くします。

笑いヨガは、前向きな思考を身につける心の筋トレです。

落ち込んだときほど、「くよくよふっとばし笑い」で気持ちを切り替えましょう！

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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 笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

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