【自己啓発】笑いヨガで挑戦する勇気がわいてくる！新しい一歩をふみ出そう

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

「やってみたいけど不安…」そんなときこそ、笑いの力を使ってみませんか？

1. 自分にブレーキをかけたくなる

2. 「やってみよう！」という前向きな気持ちになる

3. 動くのが面倒になる

2.「やってみよう！」という前向きな気持ちになる

笑うと脳がリラックスし、怖さや不安がやわらぎます。
緊張がほぐれることで「ちょっとやってみようかな」と自然に思えるようになります。
失敗をおそれず、挑戦を楽しむ心が育まれるのです。

何かに迷ったときは、立ち上がって「ワハハハ！」と笑ってみましょう。
体を動かすと、気持ちまで軽くなり、前向きな行動につながります。

今まで勇気が出なかったことにも、思いきってチャレンジできるようになります。
一歩ふみ出すたびに、自分に自信がついていきます。

笑いヨガは、挑戦を応援してくれる心のスイッチ！
「えいえいおー笑い」で、できる自分に変わっていきましょう。

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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 笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

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