【秋対策】秋に負けない！肌の乾燥対策クイズ【しっとり美肌を守ろう】

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

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秋になると、空気が乾燥して肌がカサカサになりがち。

乾燥知らずの肌を守るために、大切なことを知っていますか？

1. 保湿クリームを使う

2. 洗顔しない

3. 冷水で洗う

1. 保湿クリームを使う

秋は空気が乾燥する季節。

乾燥から肌を守るためには、しっかり保湿をすることがとても大切です。
洗顔後すぐに保湿クリームを使うことで、水分の蒸発を防ぎます！

• 洗顔後はすぐに保湿クリームをつける

• お風呂上がりも、顔や体に保湿剤を塗る

• 寝る前にもう一度、乾燥しやすい部分にクリームをつける

しっとりとうるおった肌で、メイクのノリもアップ！
毎日、鏡を見るのが楽しみになり、自信にあふれる毎日を過ごせます。

笑いヨガをすると、表情筋をたくさん動かすので、顔まわりの血流が良くなります。
血行が促進されることで、肌の新陳代謝も活発になり、乾燥に負けない肌作りができます。

秋の乾燥対策は、保湿がいちばん大切！
笑いヨガやライオンあくびも取り入れて、内側からうるおいあふれる秋肌を手に入れましょう！

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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