【秋対策】秋の風邪に負けない！予防クイズ【元気な秋を過ごそう】

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

涼しくなる秋は、風邪をひきやすい季節。
元気に過ごすために、今からできる風邪予防を知っていますか？

1. 手洗いうがいをする

2. 運動を控える

3. マスクを外す

1. 手洗いうがいをする

秋は気温差や空気の乾燥で、風邪ウイルスに感染しやすくなります。

手洗いうがいは、体にウイルスを持ち込まないための基本！
こまめに手を洗うことで、風邪予防に大きな効果があります。

• 外から帰ったら必ず手洗いうがいをする

• 人混みではマスクを着用する

• 室内でもこまめに喉をうるおす

風邪知らずで、秋のレジャーやイベントも全力で楽しめる毎日に！

元気な体で、新しいことにチャレンジする意欲も高まります。

笑いヨガは免疫力を高める効果があるため、風邪予防にもぴったり。

楽しく笑いながら、自然に体の防御力をアップできます！

秋の風邪予防には、手洗いうがいが基本！

笑いヨガやライオンあくびも取り入れて、元気いっぱいな秋を過ごしましょう！

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

↓↓↓

 笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

YouTube毎日配信中です→https://www.youtube.com/channel/UCMVCIEaLNG2geNVQtIq1xZQ/videos

笑いヨガ出張体験講座開催中！！

あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!

■詳しくはこちらから

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

LINEをやっていない方はこちらからどうぞ

　　　　　　　↓