【秋対策】秋の食事を安全に！食中毒対策クイズ【おいしく健康生活】

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

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秋は食材が豊富でおいしい季節ですが、意外と食中毒にも注意が必要です。

安全に秋の味覚を楽しむためには、どんな工夫が必要でしょうか？

1. よく加熱する

2. 常温で保存する

3. 見た目だけで判断する

1. よく加熱する

秋でも気温が高い日もあり、食材の取り扱いに注意が必要です。
特に肉や魚介類は、中心部までしっかり加熱して食中毒菌を殺すことが大切です！

• 食材は新鮮なうちに使う

• 調理前後に手をよく洗う

• 中心部までしっかり火を通す

安心して秋の味覚を楽しめるようになり、家族や友人との食事時間がもっと幸せに！
体調を崩すことなく、毎日元気に過ごせます。

笑いヨガは胃腸の働きを活発にしてくれる効果があります。
笑いながらリラックスすることで、消化機能も整い、元気な体をサポートします！

秋の食中毒対策には、食材をしっかり加熱することが大切！
笑いヨガやライオンあくびも取り入れて、安全で楽しい食生活を送りましょう。

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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