【秋対策】秋の手肌ケア！手荒れ対策クイズ【ふっくらうるおいハンドへ】

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

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秋は空気が乾燥し始め、手荒れに悩む人が増える季節です。
しっとりとした手肌を守るために、どんなケアが大切でしょうか？

1. ハンドクリームをこまめに塗る

2. 手を洗った後そのまま放置する

3. お湯で頻繁に手を洗う

1. ハンドクリームをこまめに塗る

手洗い後や乾燥を感じたときに、ハンドクリームでこまめに保湿することが大切です。
放置したり、お湯で洗いすぎると手の水分や油分が奪われ、手荒れを悪化させてしまいます。

• 手を洗った後はすぐにハンドクリームを塗る

• 外出時にも持ち歩き、こまめに保湿する

• 乾燥がひどいときは手袋で手肌を守る

手肌がしっとりなめらかになり、人との握手や触れ合いにも自信が持てるように！
清潔感もアップして、好印象につながります。

笑いヨガでリラックスすると血行が良くなり、末端の手先までしっかり栄養と酸素が届きます。
自然と手肌のコンディションも整いやすくなります！

秋の手荒れ対策には、ハンドクリームでのこまめな保湿が重要！

笑いヨガやライオンあくびも取り入れて、しっとり美しい手肌を目指しましょう。

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

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