【働くパパママ】気持ちが前向きに！笑いヨガでポジティブ思考を育てよう

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

「なんだか落ち込みやすい…」「ついイライラしてしまう…」
そんな気分の波を、笑いでリセットしてみませんか？
笑いヨガには、脳をポジティブに切り替える力があります！

笑うことで分泌される「セロトニン」や「エンドルフィン」などの“幸せホルモン”が、
気分を穏やかにし、前向きな感情を育ててくれます。

• 笑い → セロトニンUP → 気持ちが明るく安定

• 習慣化 → 脳の思考癖がポジティブに！

意識的に笑うことで、少しずつ“前向きな自分”が育っていきます。

笑うことで、自分の心にやさしくなれる。
そんな“前向き習慣”、今日から少しずつ始めてみませんか？

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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 笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

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笑いヨガ出張体験講座開催中！！

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