【冬対策】乾燥肌に必要なのは？うるおい肌を守ろう

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

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冬になると肌がカサカサしてかゆくなる…そんな経験ありませんか？
今日のクイズは、冬の乾燥肌対策に欠かせないアイテムについてです！

1. 保湿クリームを使う

2. 水分補給を控える

3. エアコンを強くする

1. 保湿クリームを使う です！

保湿クリームを使うと、肌の表面に油膜ができて水分の蒸発を防ぐことができます。
乾燥から肌を守るためには、こまめな保湿がとても大切です！

• 朝晩2回、洗顔後すぐに保湿クリームを塗る

• 入浴後、体が少し湿っているうちに全身にクリームを塗る

• エアコンの風が直接当たらないように工夫する

毎日のこまめな保湿ケアで、カサカサ肌とはさようなら！
しっとり柔らかな肌を手に入れ、自信を持って冬を楽しめます。

笑いヨガをすると血行が良くなり、肌の代謝がアップ！
内側から肌のうるおい力をサポートしてくれます。

冬の乾燥肌には、外からの保湿＋内側からの笑顔ケアが効果的！
ぷるぷるのうるおい肌で、寒い季節もハッピーに過ごしましょう！

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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