【介護者に笑いヨガ】笑いヨガで免疫力をグッと高める

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

「疲れが抜けず、風邪をひきやすい…」
介護者は免疫低下に注意が必要です

笑いヨガでNK細胞が活性化し、病気に強い体になります

笑い→ストレス軽減→免疫細胞活性化

1. 椅子に腰かけ「アハハハ」と大きく笑う

2. 手を胸の前で広げるストレッチ3回

3. 深呼吸しながら「アハハハ」

食事前後の消毒後に実施

Eさんは笑いヨガを続けて風邪をひきにくくなりました

免疫力アップに有効な笑い

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

↓↓↓

 笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

YouTube毎日配信中です→https://www.youtube.com/channel/UCMVCIEaLNG2geNVQtIq1xZQ/videos

笑いヨガ出張体験講座開催中！！

あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!

■詳しくはこちらから

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

LINEをやっていない方はこちらからどうぞ

　　　　　　　↓