【お正月】おせち料理の意味クイズ！健康と幸せを願うお正月

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

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一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

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お正月に欠かせない「おせち料理」。でも、そもそもどんな意味が込められているか知っていますか？クイズに挑戦してみましょう！

1. 五穀豊穣を願う

2. 家族円満を願う

3. 健康長寿を願う

1. 五穀豊穣を願う

おせち料理は、昔から農作物の恵みに感謝し、次の年も豊作であるようにとの願いが込められています。海の幸や山の幸を使った料理には、ひとつひとつに意味があるんですよ。

普段の食事にも、季節の野菜や旬の食材を取り入れて「自然の恵み」に感謝する気持ちを大切にしましょう。

自然のリズムを意識した食事を続けると、体調も安定し、毎日元気いっぱいに過ごせるようになります！

笑いヨガは、心をリセットしてポジティブな気持ちを育てる効果があります。笑いによって体も心もリフレッシュできるので、感謝の気持ちが自然とわいてきますよ。

おせち料理は、自然の恵みに感謝する日本の伝統。笑いヨガとライオンあくびを取り入れて、元気に楽しく新しい年を迎えましょう！

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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