![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=430x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i14c385e5dae3f82d/version/1532567367/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=258x1024:format=png/path/sea743c1dc4e29c49/image/ia3de2af4b4da5f67/version/1532573011/image.png)
★お日様に向かっておはよう笑い
朝、起きたら太陽に向かって「おはよう」言ってから
ハハハハ!ハハハハ!・・・・
笑顔で笑いましょう!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=258x1024:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/ie0f7901d59781ad6/version/1532573011/image.jpg)
★鏡の中の自分を見て微笑みましょう!
朝に誰かと一緒に笑うのは、時間的にも難しい。
そんな時は、鏡の中の自分を見て笑いましょう。
一日の始まりが楽しくなりますよ!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=258x1024:format=png/path/sea743c1dc4e29c49/image/i2046e63b90fc39ae/version/1532573012/image.png)
★ただいま、おかえり笑い
「ただいま」言った後に、ハハハハ・・・・笑う。
「おかえり」言った後に、ハハハハ・・・・笑う。
家に帰ったとき、誰もいなくても、
「ただいま」言った後に、ハハハハと笑うとなぜか気分がスッキリ!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=258x1024:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i341f3acffe69e9ef/version/1532573012/image.jpg)
★お風呂に入って「いい湯だな~」
お風呂で、ハハハハ・・・・笑う。
疲れも吹っ飛びますよ!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=270x1024:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i19719e0cd84c3787/version/1532573012/image.jpg)
★寝る前に「おやすみ」
寝る前に、ハハハハ・・・・と笑う。
大声を出さなくて大丈夫です。ハハハハと言うことで、二酸化炭素が吐き出され、
酸素を取り入れることで、ぐっすり眠れるようになりますよ。
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか?
笑いヨガ出張体験講座開催中!!あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。
LINEをやっていない方はこちらからどうぞ
↓
コメントをお書きください