笑うと自律神経のバランスを安定させイライラを消してくれます。三重県松阪市

笑うと自律神経のバランスを安定させイライラを消してくれます。 三重県松阪市

ストレスでしんどい
ストレスでしんどい
自律神経が安定、イライラ解消
自律神経が安定、イライラ解消

 笑うと自律神経のバランスを安定させイライラを消してくれます。

 

ストレスが高まることにより、交感神経(活動時の神経)が高まり、ストレスホルモンの分泌が増え、脳の温度が上がます。強くストレスを感じているという状態ですね。

 

そこで「笑い」は、副交感神経(癒しの神経)を優位に立たせ、加熱した交感神経と脳を穏やかにします。これは瞬時に行われます。

 

笑うことで2つの神経のバランスが一瞬で良好になり、気持ちが穏やかに安定するのです。

 

イライラしてる時などに、何かの拍子でふっと笑うと、一瞬でイライラがどうでもよくなることがありますよね?

それです。
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