乾燥しやすい冬は、腎臓が毒だし　三重県松阪市

三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

乾燥しやすい冬は、腎臓が毒だし

冬の間は腎臓の働きが活発になり、たまっている毒を出してきます。

腰痛、腰の冷え、各部位の関節痛が起きやすいのですが、腎臓と関りが大きい部位だからなのです。

腎臓が毒だしをしているのです。

また、冬は風邪を引きやすくなります。

風邪を予防するためにも、半身浴したり湯たんぽを使ったりしましょう。

風邪のウイルスは、冷えと乾燥を好みます。

空気の乾燥が激しい冬は、肺の働きが低下します。

二酸化炭素など肺の毒となっているものを出そうとして、咳がひどくなったりします。

笑いヨガでは、笑うことで自然に二酸化炭素を吐き出し、新鮮な酸素を取り入れることができます。

新鮮な酸素が大量に身体に入ることで、血液の循環も良くなり、身体がポカポカしてきます。

そして、笑うことで楽しい！と感じることで幸せホルモンも自然に増えるのです。

寒い時も、一緒に笑いましょう！

2020年笑いヨガ開催予定 チラシ

↓↓↓

 【笑いヨガ参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

 松阪笑いヨガくらぶは、毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分、笑いと健康の研究所で。

 この会場は、事務所の１階です。

この看板とピンクののぼりが目印です。

次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!

■詳しくはこちらから

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

LINEをやっていない方はこちらからどうぞ

　　　　　　　↓