次回、松阪笑いヨガくらぶは、２月26日です。三重県松阪市

三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

 寒さも本番！免疫力アップに笑いを取り入れてみましょう！

毎月第四水曜日開催です。

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。

私は、寒いこの時期にジョギングよりは、笑っているほうが楽しい！

2020年笑いヨガ開催予定 チラシ

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 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

 毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。

 この会場は、事務所の１階です。

この看板とピンクののぼりが目印です。

次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

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