三重県松阪市で「1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に!」
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
令和2年7月松阪笑いヨガくらぶを、
オンラインで開催しました。
全国から参加できるオンライン笑いヨガ。
栃木、熊本、岐阜、愛知、兵庫などからも
参加して頂き、一緒に笑いヨガを楽しみました。
免疫力アップに笑いは効果的です。
1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。
ZOOMと言うアプリを使用しています。
参加希望の方は、
zoomを事前にダウンロードしておいてください。
参加希望のお問合せ頂くと、
参加URLをお送りいたします。
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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【参加者の感想】
・初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
・リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
・久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
・お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
・また、参加したい
毎月第4水曜日13時30分~14時まで、オンラインで開催中です。
この看板とピンクののぼりが目印です。
次回は、6月24日(水)13時30分~です。一緒に笑いましょう!!
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか?
現在、オンラインのみで開催中です。
笑いヨガ出張体験講座開催中!!
あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。
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