笑いヨガ(ラフターヨガ)デイサービスもりの輪利用者イベント

デイサービスもりの輪利用者イベントで笑いヨガ(ラフターヨガ)しました。

 

10人までの小規模事業所デイサービスもりの輪のクリスマスイベントに、笑いヨガをさせて頂きました。

 

76歳の父も笑いヨガリーダーです。この日は、デイサービスの体験も兼ねて、一緒に参加しました。

 

男の人は、声も大きく豪快な笑いで、みんなの笑いを取っていました。笑いヨガ仲間も応援に来てくれました。

 

利用者さんたちは、「こんなに笑ったのは久しぶり」とても素敵な笑顔でした。

 

今回は、椅子に座ったままで出来る笑いヨガをしました。スタッフの方も一緒に入って笑ってくれたのは、とても良かったです。

 

一緒に笑って深呼吸。30分で終了。

 

 

 そして、終了後は、手作りおやつを一緒に頂きました。

 

みなさん、いろんな人生のお話を聞かせて頂き、楽しい時間を一緒に過ごしました。

 

職場でのストレス解消(軽減)に笑いヨガ(ラフターヨガ)がおススメです。

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!

 

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