笑い次第に明らかとなる笑いの認知症予防効果 三重県松阪市

笑い次第に明らかとなる笑いの認知症予防効果 三重県松阪市

認知症
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 笑い次第に明らかとなる笑いの認知症予防効果

 

 1,203人の高齢者を対象に社会的ネットワークと認知症との関連を検討した研究では、社会的ネットワークが多いほど将来的に認知症になりにくいことが報告されている。

 

また、75歳以上の高齢者469人を平均5.1年間経過観察した前向き疫学研究では、ボードゲーム、音楽活動、ダンスなどの余暇の過ごし方が、将来の認知症に対して予防的に働くことが報告されている。

 

これらの結果は、人とのコニュニケーションを増やすことが認知症予防につながる可能性を示唆している。

 

さらに、笑いの頻度が多いことは社会的ネットワークが多いことを反映している可能性もある。

 

ほかにも、週に1回の笑い療法が高齢者のうつ症状、睡眠障害、および睡眠の質の改善に有効であることが報告されている。

 

高齢者のうつ症状や睡眠障害は認知症の危険因子であり、認知症の周辺症状でもある。

 

したがって、こうした介入研究が多く行われることによって、今後、認知症に対する笑いの予防効果がより明らかになることが期待される。

 

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