笑い(ラフター)ヨガをすることで得られる心理的効果とは 三重県松阪市
![笑い(ラフター)ヨガ心理的効果](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i362d2af271808fb0/version/1560494373/%E7%AC%91%E3%81%84-%E3%83%A9%E3%83%95%E3%82%BF%E3%83%BC-%E3%83%A8%E3%82%AC%E5%BF%83%E7%90%86%E7%9A%84%E5%8A%B9%E6%9E%9C.jpg)
笑い(ラフター)ヨガするとどんな心理的効果があるの?
・笑うと気分が良くなり、不快な感情を持ちにくくなります。
・コミュニケーションを促進します。
・リラックスしやすくなり、ストレスや緊張がほぐれます。
・初対面の人と打ち解けやすくなります。
・自分に自信を与えてくれます。
・笑えない状況を笑い飛ばせることが容易になります。
・普段から笑いが表情に出やすくなります。
・職場・家庭で自分の周りの人が明るくなってきます。
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笑いと健康の研究所(松阪)
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