すまいるたっち

笑いヨガ、タッチフォーヘルス、リラックス法、ストレッチ、

セルフマッサージ、まなゆい、ライオンあくびなどを、

鍼灸師、スポーツトレーナの監修のもと、

簡単に、楽しく、誰でもできて、効果が出るように研究。

それぞれのセルフケアをバランスよく融合した独自のボディーワークです。

最後まで、自分で動けて、自分の意志で、自由に生きたい！と願う方に、

無理なく、仲間と、笑顔で、楽しく身体を動かし、

「自分らしく生きる」と言うことに積極的になると言う価値を提供しています。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

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日　時　毎週火曜日・金曜日　９時～９時４０分

　　　※日程が変更になる場合があります。お問合せください。

場　所　オンラインzoom　自宅や職場から参加して頂けます。

準　備　動きやすい服装、水分補給の飲み物

受講料　一ヶ月５５００円(月謝制)

お支払い　銀行振込・ゆうちょ銀行・PayPal・クレジットカード

一緒に笑いながら動き、身体のバランスの調整を自分でします。激しい動きはありません。

私、わーちゃんがリードしますので、一緒に真似をしていきます。最後に、リラクゼーションもあります。

リラクゼーションは、ライオンあくびをします。

遅刻早退自由です。始まっていた場合は、そのまま入って一緒にして下さい。

途中で声をかけることはありませんので、気軽にご参加下さい。

一つのメニューが終わると深呼吸も入れます。笑いながら動きます。

参加はオンラインの為、zoomアプリをダウンロードして、インターネット環境のある所から参加出来ます。スマホ、タブレット、パソコンからお入り下さい。

参加名は、お申込み名と同じでお願いします

参加の皆さんに、気持ち良く参加して頂くために、ご協力よろしくお願いします

参加希望の方は、下記よりお申込み下さい。

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