職場での笑いヨガ(ラフターヨガ)のメリット　ストレスの解消(軽減)

笑いヨガは、最も短時間で、最も効果的に、最も経済的に働く人のストレスを軽減します。

企業や職場で燃え尽き症候群やストレスから生じる常習的欠勤防止に役立ちます。

仕事のストレスを家に持ち帰れば、少しのことでイライラしたりします。当然、家族と不協和音がながれます。

仕事のストレスは、家に帰るまでに減らして帰宅できたらいいと思いませんか！

 1分の怒りは何と5時間免疫機能を弱らせる。

なんとなんと１分お腹の底から笑うだけで24時間丸１日免疫機能を高めてくれる！

身体は、｢作り笑い｣でも｢本当の笑い｣でも同じ効果があると言うことが科学的に証明されています。理由なく笑うことで効果を得ることができます。

笑いって素晴らしいです。一人で笑っても効果はありますが、複数人で笑うことで、さらに効果を高めることができます。

アンチエイジング・美容効果もあるそうです。

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？風通しの良い職場が出来ます。

社内コミュニケーション(会話)の円滑化、活性化につながります。

笑い(ラフター)ヨガ体験講座(研修)を三重県松阪市で定期的に開催しています。

また、全国に笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!

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