楽しむことは脳に良い！！三重県松阪市

三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

 ★楽しむことは脳に良い！！

「嬉しい」も、「悲しい」も、脳の中にるんです。 

「嬉しい」と思ったり、楽しいことをしているときは、脳が活発に動きます。 

この感情の働きも、脳の働きなんです。

私たちは、さまざまな感情を持っています。

喜び、悲しみ、怒り、苦しみ、笑いなど・・・・

それぞれ、全く別のものに見えますが、 全て脳の働きなんです。

沸き出てくる感情を自分でコントロールするのは、難しいですよね。

そこで、笑いを体操としてすることをオススメしています。

年齢、性別関係なく、今ある感情にとらわれることなく 、自分をご機嫌にしてくれるのです。

お腹からの大笑いが身体に良いと科学的に証明されています。

ひとりではなかなか笑えない、そんな方は、是非、一緒に笑いヨガしてみませんか？

2020年笑いヨガ開催予定 チラシ

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 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

 毎月第４水曜日１３時３０分～１４時３０分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。

 この会場は、事務所の１階です。

この看板とピンクののぼりが目印です。

次回は、2月26日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

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