楽しむことは脳に良い!!三重県松阪市

松阪市鈴の森公園笑いヨガ 三重県
松阪市鈴の森公園笑いヨガ 三重県
楽しむことは脳に良い!!三重県松阪市

 

三重県松阪市で「1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に!」

 

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

 

今日も訪問していただきありがとうございます。

 

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

 

 

 ★楽しむことは脳に良い!!

 

「嬉しい」も、「悲しい」も、脳の中にるんです。 

 

「嬉しい」と思ったり、楽しいことをしているときは、脳が活発に動きます。 

 

この感情の働きも、脳の働きなんです。

私たちは、さまざまな感情を持っています。

喜び、悲しみ、怒り、苦しみ、笑いなど・・・・

 

それぞれ、全く別のものに見えますが、 全て脳の働きなんです。

 

沸き出てくる感情を自分でコントロールするのは、難しいですよね。

 

 

そこで、笑いを体操としてすることをオススメしています。

 

年齢、性別関係なく、今ある感情にとらわれることなく 、自分をご機嫌にしてくれるのです。

 

 

松阪市鈴の森公園笑いヨガ 三重県
松阪市鈴の森公園笑いヨガ 三重県

 

 

お腹からの大笑いが身体に良いと科学的に証明されています。

 

ひとりではなかなか笑えない、そんな方は、是非、一緒に笑いヨガしてみませんか?

 

 

2020年笑いヨガ開催予定 チラシ

↓↓↓

2020年笑いと健康の研究所 笑いヨガチラシ 表
2020年笑いと健康の研究所 笑いヨガチラシ 表
2020年笑いと健康の研究所 笑いヨガチラシ 裏
2020年笑いと健康の研究所 笑いヨガチラシ 裏

 【参加者の感想】

 

・初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

 

リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

 

・久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね

 

・お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。

 

・また、参加したい

 

 毎月第4水曜日13時30分~14時30分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。

 

 この会場は、事務所の1階です

笑いと健康の研究所 1階
笑いと健康の研究所 1階

 

この看板とピンクののぼりが目印です。

笑いと健康の研究所 看板
笑いと健康の研究所 看板
笑いと健康の研究所 のぼり
笑いと健康の研究所 のぼり

 

次回は、2月26日(水)13時30分~です。一緒に笑いましょう!!

 

1日15分の大笑いで心身ともに楽になる!笑いヨガを動画で紹介しています。
和田久代 笑いヨガティーチャー
和田久代 笑いヨガティーチャー
笑いヨガ(ラフターヨガ)を一緒にやってみませんか?

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!

 

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか?

 

笑いヨガ出張体験講座開催中!!あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

 

笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!

■詳しくはこちらから

 

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

友だち追加

 

 

LINEをやっていない方はこちらからどうぞ

       

 

《