![松阪市鈴の森公園笑いヨガ 三重県](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1070x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i3bf333721c0d7b43/version/1578793024/%E6%9D%BE%E9%98%AA%E5%B8%82%E9%88%B4%E3%81%AE%E6%A3%AE%E5%85%AC%E5%9C%92%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC-%E4%B8%89%E9%87%8D%E7%9C%8C.jpg)
三重県松阪市で「1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に!」
笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。
今日も訪問していただきありがとうございます。
1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。
★楽しむことは脳に良い!!
「嬉しい」も、「悲しい」も、脳の中にるんです。
「嬉しい」と思ったり、楽しいことをしているときは、脳が活発に動きます。
この感情の働きも、脳の働きなんです。
私たちは、さまざまな感情を持っています。
喜び、悲しみ、怒り、苦しみ、笑いなど・・・・
それぞれ、全く別のものに見えますが、 全て脳の働きなんです。
沸き出てくる感情を自分でコントロールするのは、難しいですよね。
そこで、笑いを体操としてすることをオススメしています。
年齢、性別関係なく、今ある感情にとらわれることなく 、自分をご機嫌にしてくれるのです。
![松阪市鈴の森公園笑いヨガ 三重県](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1070x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i581f941b82543e90/version/1578793048/%E6%9D%BE%E9%98%AA%E5%B8%82%E9%88%B4%E3%81%AE%E6%A3%AE%E5%85%AC%E5%9C%92%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC-%E4%B8%89%E9%87%8D%E7%9C%8C.jpg)
お腹からの大笑いが身体に良いと科学的に証明されています。
ひとりではなかなか笑えない、そんな方は、是非、一緒に笑いヨガしてみませんか?
2020年笑いヨガ開催予定 チラシ
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![2020年笑いと健康の研究所 笑いヨガチラシ 表](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sea743c1dc4e29c49/image/if00c57c99652ede8/version/1578792457/2020%E5%B9%B4%E7%AC%91%E3%81%84%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80-%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7-%E8%A1%A8.jpg)
![2020年笑いと健康の研究所 笑いヨガチラシ 裏](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sea743c1dc4e29c49/image/ib146f56b168837a6/version/1578792457/2020%E5%B9%B4%E7%AC%91%E3%81%84%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80-%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7-%E8%A3%8F.jpg)
【参加者の感想】
・初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
・リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
・久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
・お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
・また、参加したい
毎月第4水曜日13時30分~14時30分まで、笑いと健康の研究所で開催になった松阪笑いヨガくらぶ。
この会場は、事務所の1階です。
![笑いと健康の研究所 1階](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=805x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i2a7c5cc081301bab/version/1578792457/%E7%AC%91%E3%81%84%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80-1%E9%9A%8E.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=348x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i19ddc89df87e4afa/version/1578792457/image.jpg)
この看板とピンクののぼりが目印です。
![笑いと健康の研究所 看板](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=405x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i22129edf4e089e1a/version/1578792457/%E7%AC%91%E3%81%84%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80-%E7%9C%8B%E6%9D%BF.jpg)
![笑いと健康の研究所 のぼり](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sea743c1dc4e29c49/image/i4459f6224e990f2f/version/1578792457/%E7%AC%91%E3%81%84%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80-%E3%81%AE%E3%81%BC%E3%82%8A.jpg)
次回は、2月26日(水)13時30分~です。一緒に笑いましょう!!
![和田久代 笑いヨガティーチャー](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=291x10000:format=jpg/path/sea743c1dc4e29c49/image/i9cf651a6b34a95c8/version/1578792458/%E5%92%8C%E7%94%B0%E4%B9%85%E4%BB%A3-%E7%AC%91%E3%81%84%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC.jpg)
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