松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
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かぜをひかない体をつくる「免疫力」。その力を強くするには、毎日の食べものが大事なんだよ。今日はピーマンにかくされた元気のもとをクイズで知ろう！
A. トマト
B. じゃがいも
C. ピーマン
Cのピーマン！
ピーマンには、ビタミンCという「体をまもるビタミン」がたっぷり入ってるよ。ビタミンCは、かぜのウイルスとたたかってくれる白血球の味方なんだ！
ピーマンは、炒めものやおみそ汁、ピーマンの肉づめにして食べるとおいしいよ。うすく切ってサラダに入れるのもおすすめ！
笑いも、体の免疫をぐんぐん元気にするひみつの力！楽しく笑って、体の中からパワーアップしよう。
① ピーマンを食べるまねをしながら「パリパリ〜」と声に出してみよう
② 「パリパリ〜、ハッハッハ！」と3回くりかえして大わらい！
③ 最後は「イェーイ！」で手をたたいてしめよう！
→ おなかから笑えば、元気もパワーもアップ！
毎日ピーマンを食べていたら、かぜをひきにくくなって、学校も休まず元気いっぱいにすごせるようになるよ！
ピーマンには、体をまもるビタミンCがたっぷり。笑いヨガといっしょに、元気な体をつくろう！
「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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