【免疫力アップ】緑茶でパワーアップ！？カテキンでかぜ知らず！

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

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 毎日なにげなく飲んでいるお茶。でも、じつは体をまもるすごい力がかくれているんだよ。今回は「緑茶」にひみつのパワーがあるか、クイズでチェック！

A. コーヒー
B. 炭酸水
C. 緑茶

Cの緑茶！

緑茶には「カテキン」という成分が入っていて、ばい菌やウイルスから体を守ってくれるんだ。だから、かぜの季節にはピッタリ！

 いつものお茶を、ペットボトルや水出しの緑茶にかえてみよう。学校から帰ったらうがいといっしょに一口のむのもおすすめ！

おちゃの時間に、笑いもプラスしてみよう！笑うだけで免疫力がグンとアップするからびっくりだよ！

① 「ホッホ、ハッハッハ〜！」と声に出しながら、おちゃをすするまね

② 手をほほにあててニッコリ
③ 最後に「ごちそうさま〜イェーイ！」と元気にポーズ！

→ おちゃの時間がもっと楽しく、免疫力アップにもつながるよ！

毎日少しずつ緑茶をのんでいたら、体の中がバリアモード！元気に学校や遊びに行ける毎日がまってるよ！

緑茶のカテキンは、体をまもる強い味方。笑いとあわせて、もっと元気な自分になろう！

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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