【70代からスマホ活用術】スマホで友達と写真を送り合える！毎日がもっと楽しくなる方法

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

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 こんにちは！｢70代からスマホ活用術｣シリーズです

今回は「スマホで友達と写真を送り合える！毎日がもっと楽しくなる方法」

スマホを使い始めて、友達と写真を送り合う楽しみを知りました。
「きれいな花が咲いたよ！」「こんなランチ食べたよ！」
写真を通じて、毎日のちょっとした喜びをシェアできるって素敵ですね。

庭に咲いたバラの花を、スマホでパシャリ。

それを友達にLINEで送ったら、すぐに「わぁ、きれい！」と返信が。
写真1枚で、離れていても一緒に季節を感じられたようで、心がポカポカ温かくなりました。

友達に写真を送る方法（LINEの場合）

1. LINEを開いて、送りたい友達を選びます

2. トーク画面の「＋」マークを押します

3. 「写真」をタップし、送りたい写真を選びます

4. 「送信ボタン」を押して完了！

かんたん3ステップで、すぐにシェアできます！

・外出先でも「これ、友達に見せたいな」と思うことが増えました
・送ったり、送られたりで、毎日がちょっとしたワクワクに
・写真をきっかけに会話も広がり、友達とのつながりが深まりました

「1日1枚送る」くらいがちょうどいい！
たくさん送ろうとすると疲れるので、
「今日はこの1枚！」と決めて、気軽に楽しみましょう。

写真を送る前に、ちょっと笑顔練習！
オススメは【スマイル深呼吸】。
鼻から息を吸って、にっこりしながらゆっくり息を吐きましょう！

スマホ初心者さん、大歓迎！
少人数制で、やさしい言葉と丁寧な指導でサポートします。

 写真の送り方も、1つずつ丁寧にサポートします！

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「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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 朝に声を出して笑うと、気持ちが明るくなって1日が前向きに始まります

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さあ、一緒に笑ってみませんか？

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