松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
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こんにちは！｢70代からスマホ活用術｣シリーズです
今回は「スマホで地図アプリを使えた！初めての場所でも迷わず安心お出かけ」
スマホが使えるようになって、地図アプリで道案内ができるようになりました。
初めて行く場所でも、地図を見ながら安心して歩けるようになり、
お出かけの楽しさがぐっと広がりました！
友達に誘われて、初めてのカフェへ。
でも場所がわからず不安に…。
そこでスマホの地図アプリを開いて、現在地からの道順をチェック！
道に迷うことなく、無事にカフェに到着できました。
「スマホがあるから、どこへでも行ける！」と心強く感じた瞬間でした。
スマホの地図アプリを使う方法（例：Googleマップの場合）
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「Googleマップ」アプリを開く
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上の検索バーに行きたい場所の名前を入力
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出てきた場所をタップして、「経路」を押す
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「徒歩」か「車」を選んで、案内スタート！
ポイント：
音声案内もあるので、画面を見続けなくてもOKです！
・新しいお店やイベントにも気軽に出かけられるようになった
・道に迷う不安が減って、お出かけが楽しくなった
・家族に「今どこ？」と聞かれても、すぐ答えられる安心感
出かける前に一度、地図を確認しておきましょう！
出発前にルートをざっと見ておくと、現地であわてずにすみます。
目的地に無事着けたら、うれしい笑顔！
オススメは【バンザイ笑い】
両手を高く上げて「やったー！」と笑いましょう！
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「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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朝に声を出して笑うと、気持ちが明るくなって1日が前向きに始まります
笑いヨガは、年齢に関係なくできる元気の習慣
脳も体もいきいきして、やる気もアップ！
今日の元気は、今日の笑いから
さあ、一緒に笑ってみませんか？
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