【70代からAI活用術】かんたん！AIに料理レシピを教えてもらおう！

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

 こんにちは！｢70代からでも大丈夫！スマホでAIを使えるようになったらこんなに楽しい！｣シリーズです

「今日のごはん、何にしようかな？」と迷うことはありませんか？
そんなときは、**AI（えーあい）**に聞いてみましょう。
冷蔵庫にある食材を伝えるだけで、ぴったりのレシピを教えてくれますよ！

 とてもかんたんです。

• スマホに向かって、「キャベツと卵を使った料理を教えて」と話しかけます。

• AIが、「キャベツと卵の炒め物」や「キャベツ入りオムレツ」などのレシピを提案してくれます。

• 「もっと簡単な料理」とお願いすると、さらに手軽なメニューも教えてくれます。

冷蔵庫にある食材だけで、すぐに作れる料理がわかります。

買い物に行かなくても、家にあるものでおいしいごはんが作れるので、
食事作りがぐっと楽になります！

• 食材の名前は、できるだけはっきり伝えると、よりよいレシピを教えてもらえます。

• 「簡単なレシピがいいな」と言うと、短時間で作れる料理を教えてもらえますよ。

お料理を楽しくしいる感じで｢ハハハハハ｣笑顔で笑う

AIを使えば、毎日のごはん作りがもっと楽しく、かんたんになります。
「この材料で作れるものある？」と気軽に話しかけて、今日のごはんを楽しく決めてみましょう！

スマホ初心者さん、大歓迎！
少人数制で、やさしい言葉と丁寧な指導でサポートします。
まずは「できた！」の喜びを一緒に体験しませんか？

そんな方へ…
わーちゃんの『シニアスマホ活用教室』では、

• 少人数制

• 丁寧なサポート

• 何度でも質問OK！

はじめての方でも、楽しくスマホやLINEを使いこなせるようになります！
一緒にゆっくり学びながら、スマホライフを楽しみましょう

※AIは進化中です。今後できることも増えていきます

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「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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 朝に声を出して笑うと、気持ちが明るくなって1日が前向きに始まります

笑いヨガは、年齢に関係なくできる元気の習慣

脳も体もいきいきして、やる気もアップ！

今日の元気は、今日の笑いから

さあ、一緒に笑ってみませんか？

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