松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
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カレーの中に入っている「黄色い粉」、それがターメリック。じつは体を守ってくれるすごいスパイスなんだよ。さあ、クイズでチェックしてみよう！
A. 塩
B. 砂糖
C. ターメリック
Cのターメリック！
ターメリックには「クルクミン」という成分が入っていて、体の中の炎症をしずめてくれるよ。体をまもる免疫細胞の働きもよくなるんだ！
カレーはもちろん、あたたかいミルクに少しだけターメリックを入れて「ターメリックミルク」にすると、やさしい味で飲みやすいよ！
ターメリックをとり入れることで、体の中から元気になって風邪をひきにくくなるよ！毎日をもっとパワフルにすごせるね！
スパイスのようにピリッと元気になれる笑いヨガもあるよ！体の中がホカホカしてきたら、免疫力もアップしてる証拠だね！
① 手で鼻をおさえて「ハックション！ハッハッハ！」と声に出して笑おう
② スパイスのにおいにビックリするポーズをつけてもう一回！
③ 最後は手を広げて「スパイス元気パワー！イェーイ！」
→ 楽しく笑って体がポカポカしてくるよ！
ターメリックは体をまもるスパイス！笑って、飲んで、元気な体を手に入れよう！
「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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