松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
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おやつにぴったりなアーモンド。でも、じつは体の中で免疫（めんえき）を助けてくれるすごい成分が入っているんだよ。クイズでチェックしてみよう！
A. ピーナッツ
B. くるみ
C. アーモンド
Cのアーモンド！
アーモンドには「ビタミンE」という栄養がたっぷり！この成分は、体の中をサビつかせないように守ってくれて、免疫細胞を元気にしてくれるよ！
おやつに5〜6粒のアーモンドを食べるだけでOK！そのままでも、ヨーグルトに入れてもおいしいよ！
毎日アーモンドを食べていたら、体の中が守られてかぜをひきにくくなるよ！集中力もアップして、勉強もスポーツもがんばれるね
カリッとしたアーモンドを食べるときの「ポリポリ音」みたいに、楽しくリズムにのって笑ってみよう！笑いとアーモンドで元気倍増！
① 手でアーモンドを食べるまねをして「ポリポリ〜」と声に出す
② 「ポリポリ〜、ハッハッハ〜！」と笑いながらリズムよく3回
③ 最後に「ビタミンパワーイェーイ！」とガッツポーズ！
→ 笑いのリズムで心も体も元気になるよ！
アーモンドには免疫を助けるビタミンEがたっぷり！毎日のおやつに取り入れて、元気パワーをチャージしよう！
「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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